最近運動の効果が数値に現れないのに業を煮やし・・
踏み台昇降に挑戦してみた。
（まだ朝の5分間だけ・・ｗ）
もちろん家に踏み台昇降用の道具や台などあるわけも無く。
作るのメンドクサーーと思ってたらふと目に入ったのが木のテーブル。
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やってみたｗ
おお5分で汗かくし、こりゃいいぞ～いｖと喜んでたが、
某ちゃんねるのまとめサイト踏み台昇降DEダイエットで確認すると。
太く立派な強い足になりたいのなら踏み台の高さは15cm以上・・云々
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あのテーブル30センチは余裕であるど（ ＴДＴ）
一回だけで気付いて良かった・・ｗｗ
スケート選手になるとこだったｗ
運動もやみくもにやれば良いってもんじゃないんですね。