筋トレ 5/1（金）プランクチャレンジ初級9日目
今日もちょびっとだけ。5/1（金）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級9日目。食べたもの日記はこちら
筋トレ ランニング 毎年恒例、お花見ジョグ（3キロだけ）
久し振りにちょこっとだけ走る。ほんとにちょこっとだけ、近所の桜のポイントへお花見ジョグ。風も無く、走るのにちょうど良い気温で、久し振りに走ったけど楽しかった。3キロだけだけど（汗）4/29（水）の運動ストレッチ → 3キロお花見ジョグ → ...
筋トレ プランクチャレンジ初級8日目
今日もちょびっとだけ。4/24（金）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級8日目。食べたもの日記はこちら
筋トレ プランクチャレンジ初級６日＆７日目
今日もちょびっとだけ。4/22（水）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日目６日は休憩日なので飛ばし、７日目。食べたもの日記はこちら
筋トレ プランクチャレンジ初級5日目
今日もちょびっとだけ。4/21（火）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級5日目食べたもの日記はこちら
筋トレ プランクチャレンジ初級4日目
今日もちょびっとだけ。4/17（金）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級4日目食べたもの日記はこちら
筋トレ プランクチャレンジ初級3日目
今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。4/15（水）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級3日目食べたもの日記はこちら
筋トレ また間が空いてしまったので、プランクチャレンジ1日目から
ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。少しでも、やらないよりはとまた一からコツコツ。4/14（木）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級1日目、２日目食べたもの日記はこちら
筋トレ プランクチャレンジ５日目
今日はプランクチャレンジのみ。3/25（水）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級5日目食べたもの日記はこちら
筋トレ ジョギング3キロ＆プランクチャレンジ４日目
今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ！やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへとへと。 うん、病院で教えてもらった地味トレも頑張らなきゃ。3/24（火）の運動ストレッチ → 3キロゆるジョグ → プランクチャレンジ初級4日目 食べたもの...