禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記

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踏み台昇降

「踏み台昇降」一覧

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自作の踏み台昇降の二代目は

2007/2/25

ｱｳあ～・・・('A`) 自作踏み台昇降台。引越ししてから作った二代目はあっけなく潰れてしまった。 ...

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踏み台昇降の台を自作

2006/2/1

踏み台昇降の昇降台を自作で作ってみた。以前の失敗は繰り返さないよう・・10センチきっちりで作製。ｗ参考サイト...

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踏み台昇降でダイエット

2006/1/21

最近運動の効果が数値に現れないのに業を煮やし・・踏み台昇降に挑戦してみた。（まだ朝の5分間だけ・・ｗ） ...

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プロフィール

ゆりみそ

最終目標

体重44kg台維持
体脂肪16％以下

禁煙開始から太るまで

2005年4月禁煙開始42kg→
2年で+6キロ増が最高デブ値。
身長は非公開ですが標準ですｖ

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