ゆりみそのダイエット日記

禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記

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46kg 18.6% &ピラティス

2018/8/9

おし、少し落ちた。 8月数値目標 一回でも45kg台前半を見る 8月ラン目標  最低170キロ → 残り129キロ ...

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未測定&ピラティス

2016/5/19

今日も朝から背中がしんどかったので骨盤チェアにのり、 その後リセットポールに付属のエクササイズDVDでリセット、 そ...

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47.4kg21.2% &宅トレとジム走

2015/1/18

朝には雪も止んでいたので今日こそ外ランへ! ・・・と、外に出る準備をし(外はー2℃だからけっこう大変) スタミナ対策に...

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ピラティスで基礎代謝が上がる?ステファン・メルモン「ピラティス・ダイエット Level.1」

2010/6/6

ジムに通う前は、自宅でエクササイズDVDをとっかえひっかえやっていました。 その中で、じんわりと良かったのがこのバ...

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プロフィール

ゆりみそ

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最終目標

体重44kg台維持
体脂肪16%以下

禁煙開始から太るまで

2005年4月禁煙開始42kg→
2年で+6キロ増が最高デブ値。
身長は非公開ですが標準ですv

→さらに詳しく


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