ダイエットの食・飲料関連一覧

46.6kg 18.8% &ロイタイのカロリー

明日の朝晴れないかな?ちょっとでも走りたい。 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標...

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47.1kg 19.4% &下半身筋トレ

お昼に春雨サラダを作るつもりが春雨が少ししか無く、 冷蔵庫の白滝を足して作ったら問題無しで(自分比 春雨...

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45.8kg 19% &下半身筋トレ

何じゃこの体脂肪(汗) お腹がスッキリしないせい、という事にしておこう。。 12月目標 44キロ台を最低5回 ...

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45.8kg 18.4% &14キロ走

昨日塩分が多かったのか、夜中に喉が渇いて目が覚めて、 アクエリアスゼロをがぶ飲み(汗) 12月目標 4キロ台を最...

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45.5kg 16.7% &運動オフデー

今日は姉のお買い物のお供で札駅近辺を半日うろうろ。 ランチを奢ってもらいケーキも買ってもらって。ごちですv つか...

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45.2kg 17.8% &ピラティス&下半身筋トレ

最近よく腹筋バキバキトレーナーのAYAさんをテレビで見ますね。 先日も「今夜くらべてみました」に出演すると...

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DHCのフォースコリーを一か月飲んでみて

先日、DHCのフォースコリー ソフトカプセルのモニターに当選♪ 30日分一袋なのでこの一か月、毎朝1粒飲んで運動し...

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45.9kg 17.3% &6キロ走&筋トレ

今朝はランを早めに切り上げて筋トレをプラス。 お腹がシックスパックに割れたフィットネストレーナー、AYAさんに密着した...

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46.3kg 17.8% &下半身筋トレ

ほんとは2日に1回ぐらいカレーでもいいぐらい 世界中のどんなカレーでも大好きなんだけど、 一応、自分で作る時はヘルシ...

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47.2kg 18.4% &体幹トレ

お腹スッキリ対策とはいえ、毎晩、薬のように納豆を食べるのも・・ と、先日テレビで見た「乳酸キャベツ」でも何とかならない...

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