46kg 18.9kg &パワーヨガ
ありゃ。45キロ台が3日続いたからと油断した_|￣|〇 11月1日までの目標 45キロ台 18%台 ----...
「ヨガ」一覧
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未測定＆ピラティス＆パワーヨガ
昨日のロング走で足に少しダメージがあるのでランオフし、 また朝から背中が少し苦しかったのでピラティスを。 -----...
未測定＆朝パワーヨガ
昨日の体幹トレでお尻がいい感じで筋肉痛。よし。 と、良いテンションで今朝はブライアン・ケスト パワーヨガに初チャレンジ...
ヨガDVD第三弾
2/14に買ったマック久美子のパワーヨガDVD。 パワー・ヨガ ~初級編~ 8日にやっとやってみました！（おそっ...
ヨガのDVD
さて。 綿本彰のパワーヨーガでヨガが楽しくなってきたゆりみそ。 ンが。まだ最後までついていけてないのに・・少し飽きて...
ヨガのDVD
また買った。 ヨガをやると、背筋がピンと伸びるような気がする。 心も体もシャン！とする。 もっとヨガを知りたい。ヨ...
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