ヨガ 46kg 18.9kg &パワーヨガ
ありゃ。45キロ台が3日続いたからと油断した_|￣|〇11月1日までの目標 45キロ台 18%台----------------------------------■今日の食事 1,460kcal+お酒～◎朝：150kcal プルーン、りん...
ヨガ
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日々の記録 未測定＆ピラティス＆パワーヨガ
昨日のロング走で足に少しダメージがあるのでランオフし、また朝から背中が少し苦しかったのでピラティスを。-------------------------------------■今日の食事 1,660kcal＋お酒～◎朝：170kcal 豆...
ヨガ 未測定＆朝パワーヨガ
昨日の体幹トレでお尻がいい感じで筋肉痛。よし。と、良いテンションで今朝はブライアン・ケスト パワーヨガに初チャレンジ！---------------------------------------■今日の食事◎朝： ライ麦パン+りんご煮、ヨ...
ヨガ ヨガDVD第三弾
2/14に買ったマック久美子のパワーヨガDVD。パワー・ヨガ ~初級編~8日にやっとやってみました！（おそっ！）感想。ヨガDVDはこれで三本目だが、これはこれで良いどｖヨガ・ベーシックス~初級編~も流れるようにすすむため、あっと言う間に時間...
ヨガ ヨガのDVD
さて。綿本彰のパワーヨーガでヨガが楽しくなってきたゆりみそ。ンが。まだ最後までついていけてないのに・・少し飽きてきた。ｗもっと違うポーズをとってうっとりしたい・・ｗと基本も出来ていないのにまたヨガのDVDを注文していた。と2/14頃アマゾン...
ヨガ ヨガのDVD
また買った。ヨガをやると、背筋がピンと伸びるような気がする。心も体もシャン！とする。もっとヨガを知りたい。ヨガしたい。ヨガ・ベーシックス~初級編~とパワー・ヨガ ~初級編~。どちらもアマゾンで評判が良かったもの。二本買って高かったけど、禁煙...