ランニング 未測定 & 10キロ心拍走
昨日録画したMGCでテンション上がり、ちょこっと走りに。走る前に録画したランスマを見つつ体幹トレしてたら、青学の原監督が質の高いジョグの方法をハリーさんに指導してたのを見て、今日さっそく取り入れてみた。2023年の目標・秋以降のフルマラソン...
ランニング
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ラン用シューズインプレッション 未測定 & 運動オフデー
今日明日は黄砂が酷いようなのでランオフし、欲しかったランシューズを試し履きしにスポーツショップへ。そしてうっかり買ってしまいました（汗）ネットではアシックスの正規オンラインショップ以外で22.5cmが無くて、でも定価で買うの嫌だなーと思って...
ガーミン GARMIN ForeAthlete 245 Music 46.5kg 20.5% &10キロ走+プランク+上半身ダンベル
今週後半から天気が良くない予報なので今日のうちにと10キロ走。バッテリーの持ちが悪くなったガーミン GARMIN フォアアスリート245 ミュージック、今日はGPSをバッテリー消耗の少ない「GPS（みちびき）」だけにしてみたら、ちょっと持ち...
ガーミン GARMIN ForeAthlete 245 Music 46.8kg 21.5% &17キロ走
やさぐれモードから脱出しようと17キロ走。晴れてて暖かくて気持ち良かったけれど、スマホアプリのプランクとお腹痩せをサボったのでまだやさぐれモードは半脱出。そして今日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね、走りに出たので見れなかったけど録画しまし...
ガーミン GARMIN ForeAthlete 245 Music GARMIN ForeAthlete 245 Musicの電源が落とせなくて再起動できない時
今日、去年購入したランニングウォッチがいきなりおかしくなった。一年前に買った ガーミン GARMIN フォアアスリート245 ミュージック 。これが今日、あれ？音楽が再生できない？から始まり、GPSも受信せず、ボタンの反応もなんだか怪しくフ...
ガーミン GARMIN ForeAthlete 245 Music 未測定＆30日プランクチャレンジ中級4日目
最近バイトバイトで走る時間が取れないでいるけれど、ライフログをとるために毎日ガーミンをつけている。でもここ数日、 Garmin Connect がずっとサイトメンテナンスでアクセスできなかったけど、今日は 一部だけ機能が回復していた。回復し...
ランニング ジョギングエチケットにBUFF購入
今日はお休みなので外を走ったり体幹トレしたり。もちろんジョギングマナーを守ってフェイスマスクをしていったけど、たまにすれ違うジョガーさんも半分ぐらいはマスク着用、増えてきた。金さんも山中教授もジョギングする時はマスクかBUFF（バフ）を着用...
ランニング 体脂肪が効率よく燃やせる「心拍ランニング」にチャレンジ
「ランｘスマ」という市民ランナー向けのジョギング・ランニング・マラソンをテーマにした番組を毎回、録画して見ている。だいぶ前の放送で、「やせるラン」として心拍数に合わせて走るという心拍ランニングというのを紹介していて興味を持ったけど、 その時...
ガーミン GARMIN ForeAthlete 245 Music 46.1kg 21% &Bluetoothワイヤレスイヤホンを買う
ガーミン GARMIN フォアアスリート245 musicには音楽再生機能がある。音楽再生機能のない245は5,000円ぐらい安いけど、今まではiPodとイヤホンでコードをぶらぶらさせて走っていたのでせっかくだからワイヤレス環境で音楽を聴き...
ガーミン GARMIN ForeAthlete 245 Music 45.8kg 20.6% &腹筋、そしてガーミンが来たー！
初めてフルマラソンを走ったのが2012年の名古屋ウィメンズマラソン（記念すべき第一回目の大会！） 。その頃から「欲しい、でも使いこなせるかなあ、そして高い！」とずーーっと長年欲しかった憧れのガーミン（ランニングウォッチ）をついにポチッと、そ...