
46.5kg 20.5% &10キロ走+プランク+上半身ダンベル
今週後半から天気が良くない予報なので今日のうちにと10キロ走。バッテリーの持ちが悪くなったガーミン GARMIN フォ...
今週後半から天気が良くない予報なので今日のうちにと10キロ走。バッテリーの持ちが悪くなったガーミン GARMIN フォ...
やさぐれモードから脱出しようと17キロ走。晴れてて暖かくて気持ち良かったけれど、スマホアプリのプランクとお腹痩せをサボ...
今日、去年購入したランニングウォッチがいきなりおかしくなった。 一年前に買った ガーミン GARMIN ...
最近バイトバイトで走る時間が取れないでいるけれど、ライフログをとるために毎日ガーミンをつけている。 でもここ数日...
今日はお休みなので外を走ったり体幹トレしたり。もちろんジョギングマナーを守ってフェイスマスクをしていったけど、たまにす...
「ランxスマ」という市民ランナー向けのジョギング・ランニング・マラソンをテーマにした番組を毎回、録画して見ている。 ...
ガーミン GARMIN フォアアスリート245 musicには音楽再生機能がある。 音楽再生機能のない245は5...
初めてフルマラソンを走ったのが2012年の名古屋ウィメンズマラソン(記念すべき第一回目の大会!) 。 その頃か...
会場を後にしたのは午後4時前だったか、今日の宿のあかん遊久の里鶴雅へ向かう。 グーグルマップでは1時間53分だっ...
昨晩、23時には就寝モードに入ったけれど全然眠れなくて。まあまだ23時だから・・・からの1時、2時。 まずい...