ランニング一覧

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ジョギングエチケットにBUFF購入

今日はお休みなので外を走ったり体幹トレしたり。もちろんジョギングマナーを守ってフェイスマスクをしていったけど、たまにす...

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体脂肪が効率よく燃やせる「心拍ランニング」にチャレンジ

「ランxスマ」という市民ランナー向けのジョギング・ランニング・マラソンをテーマにした番組を毎回、録画して見ている。 ...

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旅ランの記録その3~第41回別海パイロットマラソン

会場を後にしたのは午後4時前だったか、今日の宿のあかん遊久の里鶴雅へ向かう。 グーグルマップでは1時間53分だっ...

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旅ランの記録その2~第41回別海パイロットマラソン

昨晩、23時には就寝モードに入ったけれど全然眠れなくて。まあまだ23時だから・・・からの1時、2時。 まずい...

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旅ランの記録その1~第41回別海パイロットマラソン

10月6日、3年ぶりのフルマラソンを完走してきました! 今回は準備不足が否めなかったので目標はサブフォーなんて言...

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未測定&ランシューズ注文

今日はバイトは休み、でも外は大雨で走れず一日中ゴロゴロ。10月のフルで使うランシューズに悩み、アマゾンで一足注文! ...

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2019年、新しいラン用シューズを購入

抗がん剤治療が終わってから一か月半。半年ほど入退院を繰り返していたのですっかり体力が落ちてしまったけれど、3月からウォ...

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46.6kg 20.1% &腰痛で整形外科へ

月曜からの腰痛も少しマシになってきた。 でも、2年前にやった軽いぎっくり腰の前兆に似ているし、 その時に行った整...

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45.9kg 18.2% & 20キロ走った後の体重

昨日は札幌も30℃を超え、むったりした空気だったけど、 今日は最高気温24℃で朝はひやっとするほど涼しく、ロング走でも...

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未測定&また腰痛が

実家から帰宅、お約束で食べ過ぎましたあああ! でも、実家だとお酒はビア2缶でも満足する不思議。 お酒を減らしたい...

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