未測定 & 運動オフデー
今日明日は黄砂が酷いようなのでランオフし、欲しかったランシューズを試し履きしにスポーツショップへ。 そしてうっか...
今日明日は黄砂が酷いようなのでランオフし、欲しかったランシューズを試し履きしにスポーツショップへ。 そしてうっか...
今日はバイトは休み、でも外は大雨で走れず一日中ゴロゴロ。10月のフルで使うランシューズに悩み、アマゾンで一足注文! ...
抗がん剤治療が終わってから一か月半。半年ほど入退院を繰り返していたのですっかり体力が落ちてしまったけれど、3月からウォ...
昨日、雨が降って雪が一度とけ、今日はそれがカチンカチンに凍っていた。 少し走ってみたけれど、雪上用のスノーターサー...
本州ではこれからがマラソンシーズンだけど、 北海道は11月以降、春までオフシーズンと言われています。 積雪がある時期は...
今日は膝を温存しようと思ったんだけど、 アマゾンで買ったシューズが届いたので辛抱たまらずジムへゴー! MIZUNO...
ようやく左膝の痛みが無くなり、 今朝からゆるっとランを再開。おし。 今日のシューズは1年越え&1,400キロオー...
ランオフ6日目。 左膝のズキズキは無くなりつつあるけど、 太もも前側、上の方の筋も少し引っ張るような痛み。 膝...
左膝がようやく治ってきて、 少し走れるようになってきたので 新しいシューズが欲しくなってきた。 ラン用のシュー...
まだ膝温存、替わりにジムのクロストレーナーで有酸素。 しかしすっかり寒くなり、そろそろ外ランは冬シューズかな。 ...