禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記

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43.8kg 14.8%

2011/12/17

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...

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42.9kg 14.8%

2011/10/10

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...

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2011年のランとスニーカーと

2011/2/8

たまにジムのトレッドミルで走っているけれどリハビリに通ってた去年の今頃に比べると全然走れてない。 5キロも走れば膝...

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プロフィール

ゆりみそ

最終目標

体重44kg台維持
体脂肪16％以下

禁煙開始から太るまで

2005年4月禁煙開始42kg→
2年で+6キロ増が最高デブ値。
身長は非公開ですが標準ですｖ

→さらに詳しく

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