日々の記録一覧

スポンサーリンク

45.3kg 20.8% &バイト

今日もバイトだ、オレお疲れさん。 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう、筋トレもチョビチ...

記事を読む

45.3kg 21.2% &バイト

体脂肪が高値進行中、いかん。 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう、筋トレもチョビチョビ...

記事を読む

45.5kg 21% &10キロ走

最近このぐらいの体重で安定してる感。しかし体脂肪がちょっと上がり気味なのが気になる・・ と、今日は気持ちよく晴れ...

記事を読む

45.8kg 21.2% &バイト

やっちゃいました、昨晩遅くにかっぱえびせん半袋以上・・ 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出...

記事を読む

45.5kg 21% &ラジオ体操第一

寝坊し運動できず・・で、午後に某テレビ局を流してたらラジオ体操が始まったので便乗してやった。それだけ(汗 11月...

記事を読む

45.1kg 20.1% &7キロ走

気温がぐっと下がって寒かったけど、太陽が出ていたのでえいっと走りに。最近買ったラン用ソフトボトルも試すチャンスと。 ...

記事を読む

45.4kg 20.1% &運動オフデー

2万キロ歩いたのにちょび増量。昨日は珍しく三食しっかり炭水化物を食べたしね。 で、今日は新しくラン用のグッズも手...

記事を読む

45.1kg 20.1%&バイト

今日はバイトで2万歩越えしたけれど、普段より炭水化物をたくさんとったので明日の体重はどうかなあ。。 11月の目標...

記事を読む

45.5kg 20.7% &バイト

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明日もバイト! 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう、筋トレも...

記事を読む

45.4kg 20.7% &運動オフデー

バイトが無い今日、朝のうちは良い天気だったので走ろうかどうしよう・・、でもあれやってから、これやってから、とかしてたら...

記事を読む

スポンサーリンク