日々の記録一覧

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45.9kg 20.5% バイト

今日もバイトで歩く歩く。 でも昨日走ったからか左膝に少し痛み。明日はバイトが休みなので足温存、天気予報も悪いので...

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46kg 20.5% &10キロ走

今日はバイト休み。バイトで歩きまわるので膝温存で筋トレ優先・・と思うも、すごく良い天気だったので朝ランに。 足に...

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46.2kg 20% &バイト

今日もバイトで歩く歩く。 4月の目標(後ほど) 運動目標 体重・体脂肪の目標 今日の運動 ...

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46.4kg 20% &バイト

今日もバイトで歩く歩く。明日もバイトだ行ってきます。 4月の目標(後ほど) 運動目標 体重・体脂肪の...

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46.2kg 20.2% &レッグマジック

今日も無理せず行きますか、と運動もほんと少しだけ。つかほんと少しで(汗) 4月の目標(後ほど) 運動目標 ...

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46.4kg 20% &3キロ走

今日明日はバイトが休みで、明日は天気が悪い予報なので今日のうちにちょっと走っておくかと出た。 でもちょっと右のか...

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46.6kg 20.4% &バイト

あ、調子にのって食べ過ぎました(汗)で、今日もバイトで歩数を稼ぐ。 4月の目標(後ほど) 運動目標 ...

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46kg 21% &運動オフデー

バイト二連勤明けの今日は運動デーに。明日もバイトだし、まだこのサイクルになれていないので無理せずに。 4月の目標...

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46kg 21% &バイト

今日もバイトで、歩数を稼いでまいりました(ヘトヘト 4月の目標(後ほど) 運動目標 体重・体脂肪の目...

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46.3kg 20.2% &バイト

4/1 46.1kg 19.8% 朝ラン6キロ4/2 実家に一泊、未測定4/3 46.3kg 20.2% 今日は...

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