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8/24(土)未測定&バイトで13,000歩
8/24(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/24(土)の運動 ストレッチ...
8/24(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/24(土)の運動 ストレッチ...
8/23(金)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/23(金)の運動 ストレッチ...
8/22(木)の記録。昨日のパワーヨガでひねって痛めた腰も、もう大丈夫。 2024年の目標 ・44キロ台キ...
8/21(水)の記録。久し振りにパワーヨガのDVD見つつ、三角のポーズをしたら腰にビビビと痛みが(汗) 無理しな...
8/20(火)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/20(火)の運動 ストレッチ...
8/19(月)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/19(月)の運動 ストレッチ...
8/18(日)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/18(日)の運動 ストレッチ...
8/17(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/17(土)の運動 ストレッチ...
8/16(金)の記録。 やっと自分の生活が戻ってきたのでジョグも再開。で、でも3キロでヒャー、身体が重い! ...
8/15(木)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/15(木)の運動 ストレッチ...