日々の記録一覧

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46.3kg 21.6% &運動オフデー

昨日もトータルで食べ過ぎたようで、まだ46キロ台。しかし今日は運動時間がとれず。 土日は頑張る(はい、言った!)...

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46.6kg 21.6% &大雪の中6キロ走

やっちまったの0.9キロ増(汗)昨日の夜にスナック菓子も追加で食べたったから仕方ない(汗) で、朝ゴミ出しした後...

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45.7kg 22%&さっぽろ雪まつり

今日は大腸がん術後1年と3か月後の定期検診の日。結果、再発の傾向も無く無事クリア、おし! と病院を出た後、気分も...

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45.7kg 21.3% &7キロ走

朝、お腹スッキリ効果で体重落ちたー! そして今日は札幌も冷え込んで最高気温-3℃!その中、えいっと7キロ走ってき...

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46.1kg 21.8% &体幹トレ

やっぱ昨日食べ過ぎたーー_| ̄|○ん、でもこうやって46キロ台に乗ると「ヤバイ」と思う感覚は良い感じ。 この半...

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45.6kg 21% &10キロ走

ん?昨日外食でがっつり食べたのに微減。 あれだ、夜になってもあまりお腹が空かなかったので、夜はごく軽めにしたから...

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45.9kg 21% &今日は外食、パフェまで食べてカロリー大オーバー

昨日走ってカロリー消費した分、ちょっと落ちた。 ガーミンによると昨日一日の消費カロリーは1,980kcal、歩数...

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46.3kg 19.8% &ガーミンで初ラン7キロ

ガーミンを買ってから天気がイマイチだったけど、曇りでいけそうだったのでエイッと7キロ走ってきた。 GPS...

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46.1kg 21% &Bluetoothワイヤレスイヤホンを買う

ガーミン GARMIN フォアアスリート245 musicには音楽再生機能がある。 音楽再生機能のない245は5...

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45.8kg 20.6% &腹筋、そしてガーミンが来たー!

初めてフルマラソンを走ったのが2012年の名古屋ウィメンズマラソン(記念すべき第一回目の大会!) 。 その頃か...

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