日々の記録一覧

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48kg 22% &体幹トレ

ごふぉぉ。また48キロ台に戻す_| ̄|○昨晩追加でキムチのっけ豆腐とかわらび煮物とか塩辛いのを食べたからか、顔もむくん...

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47.7kg 21.6% &クローディア上半身

おし、今日から体重測定と運動再開。 でも先々週の26キロ走と、実家の畑作業でずっとしゃがんだ動作をしたせいか、両...

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未測定&自宅に戻る。

夕方、一人暮らしの自宅へ戻る。明日から体重測定と運動再開(怖) 今日の実家ごはん ◎朝:kcal ごはん...

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未測定&実家五日目

今日は雨で畑仕事のお手伝い無しで、夕方に少し散歩。明日には一人暮らしの自宅へ戻り、体重測定再開! 今日の実家ごは...

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未測定&実家四日目

午前中は畑仕事で草むしり。午後からは雨が降ってきたので本を読んだりゴロゴロしたり。 なので今日もお昼と夜は主食無...

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未測定&実家三日目

今日は朝から実家の畑仕事のお手伝い。痩せる気満々で汗を流してると、オトンがアイスを買ってきた(汗 せっかく主食少...

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未測定&実家二日目

昨晩飲み過ぎてちょっと二日酔い(;^ω^)そして先週日曜の26キロ走以来、ちょっと両膝の調子が悪いのでランシューズの出...

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48kg 21.2% &今日からまた実家

まだ48キロ台_| ̄|○おし、ランシューズを持って帰ろう。 今日のごはん ◎朝:kcal ごはん、絹さや...

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48.3kg 22.2% &宅ヨガ

ごふぉぉお(||゚Д゚) ようやく47キロ台定着かと思ってたのに一晩で元の木阿弥。 昨日は焼き鳥屋で串7~...

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47.5kg 21.6% &クローディア腹筋&

帰省中は食べ過ぎに気を付けたけど・・とんとんか。 畑仕事の手伝いとか山菜採りで体を動かしたし、もっと痩せてて欲し...

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