日々の記録一覧

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46.1kg 19.8% &運動オフデー

おお、良い感じに落ちたぞ。 ・・・と喜ぶも、今日はなんだか疲れて運動オフデーに。明日はオカンの病院に一日付き合い...

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46.6kg 19.9% &7キロ走

昨日はバイト初日にして残業3時間、力尽きて更新できず。 歩き回るバイトなので、残業3時間含め2万歩越えですよ、カ...

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46.2kg 22% &6キロ走

昨日スピード練習したので今日はゆるっと走りに。今週も、週30キロ~のランノルマだけはクリア。 そして明日は週3バ...

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46.2kg 21.2% &10キロ走

晴れた!と今日は10キロ走、プランクとお腹痩せは堂々とサボる(汗) 3月の目標 運動目標 ・週に30...

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46.6kg 21.1% &プランク+お腹痩せ+体幹トレ

昨日は更新できなかったけど、46.4キロ、21.2%で運動オフデー。明日は晴れ予報なので走りに行きます! 3月の...

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46.2kg 19.8% &7キロペース走

おしちょっと数値が落ち着いてきた。そして来週からまた歩き回るバイトに復活するので、4月は運動計画も見直す予定。つか今月...

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46.6kg 20.6% &11キロ走+お腹痩せアプリ

45キロが遠いと、晴れたので走ってきた!3月の目標・・(汗)い、いや、まだ一週間あるし! 3月の目標 運動...

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46.9kg 20.4% &プランク+お腹痩せアプリのみ

数字がピクリ。とだけ動きますた_| ̄|○ 3月の目標 運動目標 ・週に30キロ以上走る(x4週で12...

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47.1kg 21.5% &運動オフデー

昨日20キロ走ったのに数値がピクリとも動かん_| ̄|○なんだかやる気スイッチも入らず、やさぐれモードで完全運動オフにし...

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47.1kg 21.5% &20キロLSD

えええ47キロ台_| ̄|○ うーむ、昨日はお昼の炭水化物も抜いたのに。あれだ、おでんの練り物の糖分とか塩分とかか...

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