日々の記録一覧

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46.4kg 21.5% &運動オフデー

おお、実家で畑仕事をちょこっと手伝ってきたからか、少し落ちていた。実家ではメインのおかずが全部お魚だったのも良かったの...

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未測定&実家から戻る

9/30(水)の記録をメモメモ 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -kcal+お酒 ◎...

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46.7kg 21.8% &実家へ

9/29(火)の記録 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -kcal+お酒 ◎朝 kca...

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46.7kg 21.1% &お腹痩せアプリ+30日プランク上級+体幹トレ

お腹スッキリボーナスが一日で終わる_| ̄|○ つか昨日の夜、ポテチ食べるから。途中まで食べなかったんだけど、半沢...

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46.3kg 21.1% &14キロ走

朝、お腹がスッキリしたおかげで落ちた!うむ。数値に惑わされず振り回されず(←と言い聞かしつつ)オレがんば。 今日...

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46.8kg 21.1% &運動オフデー

増えるのは簡単、落ちるのはチョビ_| ̄|○それでも、内臓脂肪レベルが2に戻ったので良かったけれど。 今日の運動 ...

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46.9kg 21.9% &お腹痩せアプリ+6キロ走

ギリ46キロ台か、厳しいのぉ_| ̄|○そして体脂肪レベル(タニタ体重計)が3まで上がっておった_| ̄|○ 二年ぐ...

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47.2kg 21.6% &10キロ走&お腹痩せアプリ

いやいやいや47キロ台、増えてるし_| ̄|○ おやつのバウムクーヘンかなあ、でもそれも今日で消費したし(食べると...

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47kg 21.3% &30日プランク+お腹痩せ+ウォーキング

あー47キロ台のせちゃった。はー_| ̄|○と言いつつ今日もカレー食べてバウムクーヘン食べて、食事がダメだー。 今...

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46.6kg 21.1% &お腹痩せアプリ

今日は運動、お腹痩せのアプリのみ。楽してもうた・・ 今日の運動 朝:ストレッチ → 腹筋やせアプリ初級3日...

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