「日々の記録」一覧

1/29（水）の記録。 2025年の目標 ？ 1/29（水）の運動 ストレッチのみ 1/...

128（火）の記録。昨日のリベンジで8キロ、ゆっくりジョグで楽しかった。 2025年の目標 ？ 1/...

1/27（月）の記録。良い天気で走りに出たけど、途中でガーミンをストップしたまま2キロぐらい走ってた事に気付き、やる気...

1/26（日）の記録。バイトで1時間半、残業！ 2025年の目標 ？ 1/26（日）の運動 ス...

1/25（土）の記録。 2025年の目標 ？ 1/25（土）の運動 ストレッチ　→　バイトで1...

1/24（金）の記録。夜についついインスタント麺食べちゃう。 2025年の目標 ？ 1/24（金）の...

1/23（水）、今年初、体重測定。昨晩チャルメラ食べちゃったわりに45キロ以下でほっ。 2025年の目標 ...

1/22（水）の記録。昨日1ヶ月ぶりぐらいに走って、股関節まわりが筋肉痛。 2025年の目標 ？ 1...

1/21（火）の記録。ようやく今年初、走りに行ってきた。 2025年の目標 ？ 1/21（火）の運動...

1/20（月）の記録。今週からやっと運動再開！でもなんだか左膝がちょっと痛い（バイトで歩きすぎ？）なのでストレッチ多め...