日々の記録一覧

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45.8kg 21.4% &運動オフデー

今年も今日で終わり。 ダイエット日記も総括したかったけどまず、明日明後日にバイトが入ってるのでその後か、1月9日...

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45.6kg 21.4% &バイト21日目17,450歩

今年最後のバイト出勤、残業1.5時間で17,450歩稼ぐ。おし。 今日の運動 朝:ストレッチ ...

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45.9kg 20.7% &運動オフデー

大掃除で体を動かしたものの、お腹がスッキリしないので明日は増量が避けられないような。 今日の運動 朝:スト...

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45.6kg 21.1% &運動オフデー

おお連続45キロ台の奇跡。今日は大掃除もしたりで体動かしたけど、明日はどうかのぉ。 今日の運動 朝:ストレ...

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45.6kg 21.7% &運動オフデー

おお、夜にポテチを一袋食べても体重が落ちるなんて!・・・しかし、体を動かす短期バイトも残り2週間、6日間だけ。 ...

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45.9kg 21.1% &バイト20日目16,030歩

おし45キロ台。 今日の運動 朝:ストレッチ バイトで歩数を稼ぐ 今日のごはん -kc...

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46.1kg 22.8% & バイト19日目22,184歩

体脂肪が爆上がり(汗 今日の運動 朝:ストレッチ バイトで歩数を稼ぐ 今日のごはん -...

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45.8kg 20.2% &運動オフデー

久し振りに45キロ台!昨日の残業4時間が効いたか。でも朝にこむら返りしたり、脱水もあるみたい。 そして今日はクリ...

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46.4kg 21.4% &バイト18日目22,352歩

バイト残業4時間で22,352歩稼ぐ。おし。 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -k...

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46.3kg 21.4% &運動オフデー

昨日も書いたけど、去年末は高熱出して寝込んだし(多分インフル)、来年1月10日のバイト終了日までは無理せずいく事にした...

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