「日々の記録」一覧

また46キロ台。つか最近ダイエットの意識が低いな反省。 明日もバイトは午後からだから、午前中にプランク以外にちょ...

今日はバイトが休み、そしてめちゃ良い天気！ 最近走ってないので走りに・・と思ったけれど、マスク代わりにと買ったバ...

定期検査も問題無かったし、今日からまた、新しい自分でスタートという気持ちで！ 今日の運動 ストレッチ　→3...

今日は大腸がん手術後の定期検査があったので、昨晩久しぶりにお酒を抜いた。 結果ドカンと体脂肪が上がる。血液検査で...

今日はバイトが休みなので走ろうと思ったけれど、最近毎回ワンパターンだしとちょこっと山方面へ！ 今日の運動 ...

おし、45キロ台！と、テンションも上がり今日は30日プランクチャレンジの初級編、最終日をば。 今日の運動 ...

何だかお疲れモードで、30日プランクチャレンジもお休みに。今日はお酒も控えめにして、早く寝よう！ 今日の運動 ...

おし45キロ台に振れた！ 今日の運動 ストレッチ　→30日プランクチャレンジ29日目 プラン...

今日はバイトが休みで良い天気！ で、最近走れてなかったので行ってきた。バフをフェイスマスクとして走ってきたけど、...

30日プランクチャレンジ28日目、再トライ。でもやっぱり、基本のプランク1分40秒がクリアできず＿|￣|○ 明...