46.6kg 20.1% &腰痛で整形外科へ
月曜からの腰痛も少しマシになってきた。 でも、2年前にやった軽いぎっくり腰の前兆に似ているし、 その時に行った整...
「足腰の故障」一覧
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未測定＆また腰痛が
実家から帰宅、お約束で食べ過ぎましたあああ！ でも、実家だとお酒はビア2缶でも満足する不思議。 お酒を減らしたい...
腰痛で整形外科へ
ひどい腰痛で運動できなくなってもう半月。 今日は47.2kg、22.6%と恐ろしい数字を見てしまったし、 毎日く...
46.6kg 20.1% &テーピング
先日「その差ってなんですか」という番組で 「下半身が太い人」と「細い人」の差というのを見ました。 その差は、立っ...
中野ジェームス修一「ランニングの作法」
来月は一年ぶりにフルマラソンなのに、 今年は春に右かかとの 踵骨棘の痛みが再発、 今もまだ走ると蹴り出す時に軽く痛みが残...
46.3kg 18% &整形外科へ
先週土曜の坂道ダッシュで右の踵が痛くなり一週間。 去年、函館ハーフの前に同じ症状になったけど その時は2～3日で...
44.5kg 16.2% そして別な整形へ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...
44.7kg 16.7% そして整体に
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...
43.2kg 14.3%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...
未測定＆病院送り決意
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...
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