日々の記録 43.4kg 14.3%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均(～9月） 体重：44.2kg 体脂肪16.38%※9月平均 体重：43.66kg 体脂肪14.84%※体重...
足腰の故障
日々の記録 
日々の記録 46ｋｇ 20.2％
体重【46】kg体脂肪率【20.2】%2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%渋々カロリー計算開始※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」 ■今日1日のカロリー摂取 1,515kcal 訂正→2,115kcal朝：211...
日々の記録 45.7ｋｇ 20.3％
体重【45.7】kg体脂肪率【20.3】%2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%昨日も晩酌が過ぎてしまった。。。と、膝通で病院行ってから1週間、今日はリハビリの日。インソールが出来上がってきた。ふーーーっ、こんだけで13,...
日々の記録 45.7ｋｇ 19.7％
体重【45.7】kg体脂肪率【19.7】%4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19...