ダイエット用に欲しいもの一覧

47.6kg 20.2% &15キロジョグ

何とか47キロ台から早く抜け出さねば、と今日は長めジョグへ。 1月31日までの目標 45キロ台を一度でも見る ...

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ラン用シューズ購入を考える

1ヵ月ちょい前に買ったミズノのランニングシューズ。 220キロ程度でもう底が減ってきた。 と、書いてからその...

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そろそろラン用シューズを

ランオフ6日目。 左膝のズキズキは無くなりつつあるけど、 太もも前側、上の方の筋も少し引っ張るような痛み。 膝...

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サンプル百貨店でヴァーム

前にサンプル百貨店で安くゲットしたヴァームダイエットスペシャル。 さすがスペシャル、ヴァームウォーターより味が濃く...

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ストレッチポールが欲しい

走った後のストレッチはもちろんだけど、 最近、マッサージもできるだけするようにしてる。 しかし念入りにやると30分は...

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今年のラン用シューズを

左膝がようやく治ってきて、 少し走れるようになってきたので 新しいシューズが欲しくなってきた。 ラン用のシュー...

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47.2kg 19.5% & 2台目のnanoを落とす

朝、ウォーキングしててipod nanoを落としてしまった。 nanoは万歩計代わりにダウンのポッケに挟み、 スマホ...

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46.4kg 16.8% &

今日から4月。気持ち切り替えて頑張ろう。おーっ! -------------------------- ■今日のカロ...

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ラン用ボトルポーチを考える(また物欲

20キロ以上のジョグに出る時は、夏場は飲み物を持って出るようにしてるんだけど こういうボトルポーチってウエストジャスト...

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未測定&ヨガの本など

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3% ...

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