体重・体脂肪・サイズの記録一覧

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6月の体重と体脂肪の平均

今年初、ようやく掲げた数値目標をクリア。ほーーっ。。 でも平均値を見るとほぼ動きが無いので安心してはいられない。 ...

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5月の体重と体脂肪の平均

5月もまさかの目標達成ならず λ....ソーーーっ 5月平均 46.4kg 18.6% (先月比)-0.1kg、+...

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4月の体重・体脂肪の平均

4月もまさかの目標達成ならず λ....カサッ 4月目標  一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ→ 一度も出...

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3月の平均体重・体脂肪の平均

3月もまさかの目標達成ならず。お恥ずかしい。。 ---------------------------------...

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2月の体重・体脂肪の平均

2月最終日の今日は46.4kg 18.3%、今月もまさかの目標達成ならず。 はー、これぐらいが自分の通常というか、...

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1月の体重・体脂肪の平均

1月最終日の今日は45.9kg 17.6%、目標達成できず。 基礎代謝1,068kcal、やっぱり...

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12月の体重・体脂肪の平均

2018年も3日目だけどまだお正月気分で体重計をスルー。 明日から計測再開して現実直視の刑(汗) そして先月の平...

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11月平均と12月目標

11月の目標「平均を44キロ台後半に」はクリアできず、 それどころか2か月連続リバウンド。恥ずかしい_| ̄|○ ...

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10月平均と11月目標

10月の目標「平均を44キロ台後半に」はクリアできず、 それどころか若干リバウンド気味。全然ダメです_| ̄|○ ...

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9月平均と10月目標

9月の目標「44キロ台前半を5回以上見る」は1回もクリアできず。 9月は食べ過ぎ傾向だったので、今月は食べる物に気を付...

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