2年前に体重計が壊れてしまった。 いや、体重は測れるんだけど体脂肪が出なくなっちゃって、買い替えようと思いつつ2年。 ようやく新しいのを買いました！
オカンが病院で、体重をよく聞かれる（腹水がたまってくるので）ので買いました。 あらかじめ登録しておくと、乗るだけで勝手に電源が入って乗った人を判別してくれるのですごく便利。
さて、久しぶりの数値は（汗）
8/2 体重測定す
体重 44kg
44kgだけど、運動してないから筋肉落ちただけ（汗）
体脂肪 20.6％
内臓脂肪レベル3、基礎代謝が978kcal、低っ（汗
でも年齢が42歳だったから良しとしよか（50代ｗ
もう2か月半も走ってないし筋トレサボってるしで、お腹もブニッ。としています。
この現実を目の当たりすると、筋トレせねばと。
とりあえず昨日寝る前に自重スクワット少しやっときました（汗
