ビリーズブートキャンプ一覧

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47.1kg 22.5%

また47キロ台乗った_| ̄|○ いやーもう!! 時間を割いて運動もほぼ毎日して 食事も腹八分を心がけて ビア...

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プチッと禁酒3日目

あんまり見た目には効果は無し。 たかが3日じゃ効果は出ないか_| ̄|○ --------------------...

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プチっと禁酒2日目。

月末にかけて。 自分が帰省し田舎の友達に会う予定や 友達が色々なところから帰省して会う予定があったり 5年は会...

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ビリーバンド導入~四週目突入

今日もかなりでかい声で 「ワン!ツー!スリー!フォー(`ω′)!アイヤー!」 結構なストレス解消です。(笑 ...

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ウエスト65センチ

体重は計ってないけど (下がってなかったらモチ下がるので) ウエストが少し絞れてきたかな?と計ったら・・・ 65セ...

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やっぱりキツイ!

応用編。汗が床にどんどん落ちる。 まだビリーバンドを使ってないのに凄い疲れるぞ。 体力作りにも良いんだろうな。 頑...

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46.4kg 22.4%

18(水)基本プログラム(ビリー三週目スタート) 19(木)基本プログラム (朝計測 46.4kg 22.4%) ...

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ビリー二週目終了

9(月)基本プログラム 10(火)基本プログラム 11(水)休 12(木)休 13(金)応用プログラム 14(...

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二日は空けるな(゜Д゜)クワッ

ひとーつヽ(`Д´) 忙しくてもビリーは二日以上空けるな! 言訳するな!ビリーを優先!マッチョ! ふた...

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入隊7日間の結果

いい汗かいたど7日間! 6/30からチャレンジしたビリーズブートキャンプの結果を記録。 ●6/30 スタート...

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