体重は計ってないけど
(下がってなかったらモチ下がるので)
ウエストが少し絞れてきたかな?と計ったら・・・
65センチ。ムーン微妙(‘A`)・・
でもビリー初日69センチよりは!!(汗
さて今日でビリー三週目も終了。
明日から四週目突入!!
という事で、四週目からはいよいよ・・
ビリーバンドを使ってみようかと(ゴクリ。
27(金)基本プログラム(ビリー三週目再スタート)
28(土)基本プログラム
29(日)応用プログラム
30(月)飲み会を理由にさぼり 46kg 21.1%(朝計測)
31(火)応用プログラム
8/1(水)応用プログラム
2(木)腹筋プログラム
3(金)休み(忙して時間が全く取れず_| ̄|○
4(土)腹筋プログラム
5(日)最終プログラム(ビリー三週目終了・ウエスト65センチ)
最後の4・5は仕事でストレスがたまってたのを
全部ビリーにぶつけて解消!
かなりでかい声で(笑)「ワン!ツー!スリー!フォーヽ(`Д´)」!
運動はストレス解消にもなるんだねワンダホーです!
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