体重・体脂肪・サイズの記録一覧

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12月の体重・体脂肪の平均

2018年も3日目だけどまだお正月気分で体重計をスルー。 明日から計測再開して現実直視の刑(汗) そして先月の平...

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11月平均と12月目標

11月の目標「平均を44キロ台後半に」はクリアできず、 それどころか2か月連続リバウンド。恥ずかしい_| ̄|○ ...

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10月平均と11月目標

10月の目標「平均を44キロ台後半に」はクリアできず、 それどころか若干リバウンド気味。全然ダメです_| ̄|○ ...

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9月平均と10月目標

9月の目標「44キロ台前半を5回以上見る」は1回もクリアできず。 9月は食べ過ぎ傾向だったので、今月は食べる物に気を付...

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8月平均と9月目標

8月は実家の手伝いで2回帰省し、 その間は計測できなかったので24日分の平均です。 8月の目標「44キロ台前半を...

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6月平均と7月の目標

6月目標の「44キロ台を1回でも見る」は3回クリア、 ランノルマも+17キロの176キロで目標達成! 1月平均 ...

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5月平均と6月の目標

5月の目標は45.7kgを1回でも見る、 45.7kg以下が8回で目標達成。おし! 今月のランノルマもギリギリク...

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4月平均と5月の目標

4月の目標は46キロ&45キロ台を最低でも1回。 最低値が46.1キロと惜しいところまで行ったけど 4月最終日の今日...

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3月平均と4月の目標

3月も最終日なのに、今日は47.1kg、18.6%、と47キロ台に戻す。 お腹がすっきりしないせいにしておこう λ.....

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2月平均と3月目標

2月も最終日、今日は47.3kg、19.6%。 2月の目標「46キロ台を定着させる」は今月もクリアならず、 46キロ...

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