体重・体脂肪・サイズの記録 2月の体重・体脂肪の平均
2月最終日の今日は46.4kg 18.3%、今月もまさかの目標達成ならず。はー、これぐらいが自分の通常というか、標準ぐらいなんだと思う。ここから45キロ以下に落とすには、努力が必要だよ努力が。。-----------------------...
体重・体脂肪・サイズの記録
体重・体脂肪・サイズの記録 
体重・体脂肪・サイズの記録 1月の体重・体脂肪の平均
1月最終日の今日は45.9kg 17.6%、目標達成できず。基礎代謝1,068kcal、やっぱりいつも食べすぎ（汗年末年始はさほど増量せずに済んだのに、中盤にストレスが食にいってしまい夜に炭水化物祭を数回。それがまたストレスにと悪循環にして...
体重・体脂肪・サイズの記録 12月の体重・体脂肪の平均
2018年も3日目だけどまだお正月気分で体重計をスルー。明日から計測再開して現実直視の刑（汗）そして先月の平均と、2017年の反省を。2018年の目標は明日体重を見て決めます！●12月平均 46kg 18.2%1月平均が47.5kg 20....
体重・体脂肪・サイズの記録 11月平均と12月目標
11月の目標「平均を44キロ台後半に」はクリアできず、それどころか2か月連続リバウンド。恥ずかしい＿|￣|○1月平均 47.5kg 20.9%2月平均 47.4kg 20.2%3月平均 47.3kg 19.4%4月平均 46.7kg 18....
体重・体脂肪・サイズの記録 10月平均と11月目標
10月の目標「平均を44キロ台後半に」はクリアできず、それどころか若干リバウンド気味。全然ダメです＿|￣|○1月平均 47.5kg 20.9%2月平均 47.4kg 20.2%3月平均 47.3kg 19.4%4月平均 46.7kg 18....
体重・体脂肪・サイズの記録 9月平均と10月目標
9月の目標「44キロ台前半を5回以上見る」は1回もクリアできず。9月は食べ過ぎ傾向だったので、今月は食べる物に気を付けよう。。ランノルマは無事クリア！月トータル：168.9キロ、概算消費カロリー：8,157kcal（Nike+より）1月平均...
体重・体脂肪・サイズの記録 8月平均と9月目標
8月は実家の手伝いで2回帰省し、その間は計測できなかったので24日分の平均です。8月の目標「44キロ台前半を1回でも見る」は1回クリア。先月クリアできなかったのでとりあえず一安心。ランノルマは14.3キロ残してクリアならず。。8月トータル：...
体重・体脂肪・サイズの記録 6月平均と7月の目標
6月目標の「44キロ台を1回でも見る」は3回クリア、ランノルマも＋17キロの176キロで目標達成！1月平均 47.5kg 20.9%2月平均 47.4kg 20.2%3月平均 47.3kg 19.4%4月平均 46.7kg 18.1%5月平...
日々の記録 5月平均と6月の目標
5月の目標は45.7kgを1回でも見る、45.7kg以下が8回で目標達成。おし！今月のランノルマもギリギリクリア。※「1ヵ月で1キロ＝7,200kcal」を走って落とすカロリー計算左膝が若干怖いけど、今月もノルマを立てるよ。そして今日は45...
日々の記録 4月平均と5月の目標
4月の目標は46キロ＆45キロ台を最低でも1回。最低値が46.1キロと惜しいところまで行ったけど4月最終日の今日は、46.6kg、17.7%、と達成ならず。また少し戻してしまったし、何かこう、負け癖？ついてるなというか。自分で立てた目標を「...