体重・体脂肪・サイズの記録

3月も最終日なのに、今日は47.1kg、18.6%、と47キロ台に戻す。お腹がすっきりしないせいにしておこう　λ....さて、3月の目標「46キロ台を定着させる」は4日連続が最高で終わる。先月は2日連続がやっとだったから、良い方に振れている...

2月も最終日、今日は47.3kg、19.6%。2月の目標「46キロ台を定着させる」は今月もクリアならず、46キロ台を見たのは月に3日しか無かった。1月平均　47.5kg 20.9%2月平均　47.4kg 20.2%うーむ、減りもちょびすぎ。...

どうもお腹がすっきりしなくて今日は47.7kg 20.6%。1月の平均は　47.5kg 20.9%。進歩無いね_|￣|〇いやいや諦めず、2月は46キロ台定着にロックオンで。2月の目標　46キロ台を定着させる-----------------...

11月の平均など。7月平均　47.3キロ　20.3%8月平均　46.8キロ　19.3%9月平均　46.5キロ　19.7%10月平均　46.1キロ　18.8%11月平均　46.5キロ　20%せっかく少しずつでも下がってたのに、増やしてしまった...

10月の平均など。7月平均　47.3キロ　20.3%8月平均　46.8キロ　19.3%9月平均　46.5キロ　19.7%10月平均　46.1キロ　18.8%一応減ってるけど減り方がチョビすぎて全く油断できない（汗）11月1日までの目標　45...

7月から体重測定を再開、3か月分の体重のグラフ。減りがゆっくりすぎるけど（汗）一応下向き。でも体脂肪は上向き傾向、これはまずい。7月平均　47.3キロ　20.3%8月平均　46.8キロ　19.3%9月平均　46.5キロ　19.7%11月1日...

7月から体重測定を再開、2か月分のグラフ。微妙に上がり下がりはあるけれど下向き傾向。おし。7月平均　47.3キロ　20.3%8月平均　46.8キロ　19.3%先月との比較では少し減ってるけど、ここ数年の8月平均と比べると喜べない（汗ちょこち...

今月から体重測定を再開したので平均とか。動きは微妙だけど一か月のグラフは一応、下を向いているけど微妙（汗7/1計測　47.8ｋｇ　20.8％7月平均　47.3㎏　20.3％減りがチョビすぎるね＿|￣|○-------------------...