2月最終日の今日は46.4kg 18.3%、今月もまさかの目標達成ならず。
はー、これぐらいが自分の通常というか、標準ぐらいなんだと思う。
ここから45キロ以下に落とすには、努力が必要だよ努力が。。
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●2月目標 45.4kgを1回でも見る → 一度も出来ず
●2月ラン目標 最低160キロ → ＋3キロでクリア
2月トータル：163.5キロ
概算消費カロリー：8,320kcal（Nike+より）
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■2017年間平均 46.2kg 18%
1月平均 47.5kg 20.9%
2月平均 47.4kg 20.2%
3月平均 47.3kg 19.4%
4月平均 46.7kg 18.1%
5月平均 46.2kg 17.8%
6月平均 45.5kg 17.1%
7月平均 45.4kg 16.7%
8月平均 45.3kg 16.4%
9月平均 45.1kg 16.7%
10月平均 45.4kg 16.9%
11月平均 45.7kg 17.4%
12月平均 46kg 18.2%
■2018年
1月平均 46.6kg 18.8%
2月平均 46.4kg 18.3% （先月比）－0.4キロ、－0.5％
去年の冬よりはまだマシなんだけどなあ！
・・・なんて余裕ぶってるからダメなんだよ自分＿|￣|○
●ここ1か月の体重
●ここ一か月の体脂肪
横這いですな（汗）
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～夜にごはん記録などもアップします～