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4月の体重・体脂肪の平均

4月もまさかの目標達成ならず λ….カサッ

4月目標  一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ→ 一度も出来ず
4月ラン目標  最低160キロ → クリア

4月トータル:160.4キロ

概算消費カロリー:7,706kcal(Nike+より)

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■2017年間平均 46.2kg 18%

1月平均 47.5kg 20.9%
2月平均 47.4kg 20.2%
3月平均 47.3kg 19.4%
4月平均 46.7kg 18.1%
5月平均 46.2kg 17.8%
6月平均 45.5kg 17.1%
7月平均 45.4kg 16.7%
8月平均 45.3kg 16.4%
9月平均 45.1kg 16.7%
10月平均 45.4kg 16.9%
11月平均 45.7kg 17.4%
12月平均 46kg 18.2%

■2018年

1月平均 46.6kg 18.8%
2月平均 46.4kg 18.3%
3月平均 46.4kg 18%
4月平均 46.5kg 18.5% (先月比)+0.1kg、+0.5%

これではダイエット日記とは言えませんな λ….

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~あとでごはん記録と5月の目標もアップします~

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