ラン用シューズインプレッション 42.9kg 14.8%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均(～9月） 体重：44.2kg 体脂肪16.38%※9月平均 体重：43.66kg 体脂肪14.84%※体重...
ダイエット用に欲しいもの
ラン用シューズインプレッション 
ダイエット用に欲しいもの 2011年のランとスニーカーを考える
1月：20.95キロ2月：41.22キロ3月：47.61キロ4月：63.33キロ5月：118.15キロ6月：55.64キロ7月：81.47キロ8月：137.55キロ 6226kcal 平均ペース 6’11"/km9月～3日まで：9.87キロ...
運動あれこれ RPBダイエットが気になる
こないだ録画しておいたソロモン流、ＲＰＢメソッドという骨盤系エクササイズで有名なあめのもりようこさんの特集を見た。自宅エクササイズも好きだけど飽き性なので色々試してるんだけどこのDVDも評判が良いので気になってたのだ。でも骨盤系（腰回し系？...
ラン用シューズインプレッション 2011年のランとスニーカーと
たまにジムのトレッドミルで走っているけれどリハビリに通ってた去年の今頃に比べると全然走れてない。5キロも走れば膝に違和感が走り、3日連続して走ると普段の生活でも痛みを感じる。自宅でのリハビリ筋トレが手緩いんだと思うけど、そういえばスニーカー...
ダイエット用に欲しいもの 今年のランとスニーカーと
今年ラン用にと新調したアシックスのスニーカーLADY GEL-1150。んが、トレッドミルで走ったら熱がこもるのか足が異常に暑くなり走りに集中できなかったので外ラン用にしたのだがサイズが微妙にしっくりこないし履いた感じが固く重いのが気になっ...
ダイエット用に欲しいもの 骨盤チェア「エアリーシェイプ」
ふと気がつくと、姿勢がまた悪くなっている。猫背でアゴが少し出て、お腹を前に出しお尻が突き出した姿勢。この姿勢で居るのが体が楽なんだと思う。私の場合、ピラティスを真面目に続けると体幹が安定するようで姿勢が真っ直ぐに改善される。結局、日々の運動...
ダイエット用に欲しいもの 骨盤矯正チェア「プリムアップS」体験談・口コミその2
体験談その1の続きすごい人は、1回、たった15分座っただけで履けなかったジーンズがスルリと入ると言うその骨盤チェア。・・・ほんとか。と斜め右45度からｼﾞﾄーーーッと見るような気持ちｗで体験が終わった後も自分の体をよく観察したのですが全くピ...
ダイエット用に欲しいもの 骨盤矯正チェア「プリムアップS」体験談・口コミその1
先日、ジムで骨盤矯正チェア「プリムアップS」の体験イベントがあった。ちょっと前に、よく見ているブログの人がジムで体験して絶賛していたのを読んでいたので、試してみたい、と筋トレそっちのけで早速体験コーナーに並ぶ。そのブログの人は、1回20分ぐ...
ダイエット用に欲しいもの 46.3kg 20.3%
体重【46.3】kg体脂肪率【20.3】%そろそろマジ運動再開せねば。空けて3日が限度だぜ。冬はスポクラに通うつもりでいるが、もう今から通ってみるか？とリサーチ中。見学か体験か1度行ってこよう。そうなると室内シューズも買わねばいかんの（また...