ダイエットの食・飲料関連 | ページ 2 | ゆりみそのダイエット日記

45.9kg 18.6% &食後に速やかに血糖値を下げるには

2018/7/8

昨晩はサッカーＷ杯の準々決勝をたまにこっくり・・・ハッ。を繰り返しつつ、深夜まで観戦。日曜の天気予報が雨だったの...

2018/7/4

今日は友人の洋服選びにお付き合いして札駅～大通りをうろうろ。ランチして、休憩で甘味も食べて今日一日は完全カロリーオー...

2018/7/2

久しぶりにサクサクしたチキンカツが食べたくなった。鶏むね肉を皮もはがして使うし、そんなにカロリーを気にしなくても...

2018/7/1

先日「主治医が見つかる診療所」の「血糖値が急上昇しにくい最新の食事法＆食べ物」という特集を見ました。出演してたお...

2018/6/27

昨日、たけしの家庭の医学の内臓脂肪を減らす特集を見た。食事制限も運動も必要なしで内臓脂肪が減る、というそのタイト...

2018/6/15

一週間前に山菜採りに行って痛めた腰もほぼ完治した。前は1か月も痛かったから心配したけど、悪化しなくて助かった。。 ...

2018/6/14

内臓脂肪レベルも1に戻るも高値安定は変わらず。でも昨日、ヴァームウォーターパウダーが届いたので体脂肪を燃やせと ...

2018/5/17

明日の朝晴れないかな？ちょっとでも走りたい。 5月目標一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標...

2018/1/23

お昼に春雨サラダを作るつもりが春雨が少ししか無く、冷蔵庫の白滝を足して作ったら問題無しで（自分比春雨...

2017/12/13

何じゃこの体脂肪（汗）お腹がスッキリしないせい、という事にしておこう。。 12月目標　44キロ台を最低5回 ...