ダイエットの食・飲料関連 | ページ 3 | ゆりみそのダイエット日記

45.8kg 18.4% &14キロ走

2017/12/2

昨日塩分が多かったのか、夜中に喉が渇いて目が覚めて、アクエリアスゼロをがぶ飲み（汗） 12月目標　4キロ台を最...

2017/11/11

今日は姉のお買い物のお供で札駅近辺を半日うろうろ。ランチを奢ってもらいケーキも買ってもらって。ごちですｖつか...

2017/9/2

最近よく腹筋バキバキトレーナーのAYAさんをテレビで見ますね。先日も「今夜くらべてみました」に出演すると...

2017/6/14

先日、DHCのフォースコリー　ソフトカプセルのモニターに当選♪ 30日分一袋なのでこの一か月、毎朝1粒飲んで運動し...

2017/6/13

今朝はランを早めに切り上げて筋トレをプラス。お腹がシックスパックに割れたフィットネストレーナー、AYAさんに密着した...

2017/4/24

ほんとは2日に1回ぐらいカレーでもいいぐらい世界中のどんなカレーでも大好きなんだけど、一応、自分で作る時はヘルシ...

2017/4/19

お腹スッキリ対策とはいえ、毎晩、薬のように納豆を食べるのも・・と、先日テレビで見た「乳酸キャベツ」でも何とかならない...

2016/11/28

今日も腰がｲﾃﾞﾃﾞで運動オフ。ストレッチもお休み。 12月1日までの目標　45.5キロ以下 18%台 ----...

2016/11/12

昨日、金スマの「やせるおかず」でダイエット、というのを見た。糖質オフの作り置きおおかずを一週間分、数種類まとめて...

2016/9/7

食べる量とお酒はおいて置き、野菜を取るなど内容には気をつけているつもりだけれど、日頃からタンパク質が足りないとい...