最近運動の効果が数値に現れないのに業を煮やし・・
踏み台昇降に挑戦してみた。
（まだ朝の5分間だけ・・ｗ）
もちろん家に踏み台昇降用の道具や台などあるわけも無く。
作るのメンドクサーーと思ってたらふと目に入ったのが木のテーブル。
・・・・
やってみたｗ
おお5分で汗かくし、こりゃいいぞ～いｖと喜んでたが、
某ちゃんねるのまとめサイト踏み台昇降DEダイエットで確認すると。
太く立派な強い足になりたいのなら踏み台の高さは15cm以上・・云々
・・・・
あのテーブル30センチは余裕であるど（ ＴДＴ）
一回だけで気付いて良かった・・ｗｗ
スケート選手になるとこだったｗ
運動もやみくもにやれば良いってもんじゃないんですね。
コメント
１・２・１・２。。。。ぶははーー！！ｗｗ
だめだよ～！ｗｗ
玄関くらい？
もう。。踏み台昇降が懐かしすぎて忘れた。ｗ
でも２段くらいあったね。ｗ
ああ。太もも６０ｃｍとか聞かなくて良かったです♪
＞uniたん
ブフッ！危なかったわｗｗ
太もも・・60センチ！
そんなに無いよーー！ｗｗ
踏み台、作らねば・・・こ・・今度・・ｗ
はじめまして！tororoと申します。
痩せたい三十路の・・・につられて遊びに来ました。
tororoもダイエットを行っています。
また遊びにこさせてください。
＞tororoさん
はじめまして、ゆりみそと申します！
tororoさんも三十路・独身なのですねｖ
私も先ほど遊びに行って参りましたｖ
今日はこんな時間なのでまたゆっくり遊びにいかせてください。
コメントありがとうございます！
こんばんはー♪確かにスケート選手って上半身は華奢だったりするのに
脚はえらくしっかりしてたりしますよねｗ
ゆりみそさんってこつこつコンスタントに運動してますよねー。
凄い!!私が今してる運動って言ったら腹筋くらい･･･。
前はステッパーとか踏んでたのにもう脱落です（￣ω￣；）
小学生とかの時にやった踏み台昇降って結構高さあったような･･･？
＞しえさん
こんばんはー。
こないだテレビで女子スケート選手の特集見ちゃったばっかりで。
お寺の階段をウオオーーーー！っと駆け上がってましたｗｗ
あれは危険ですからやめてくださいｗ
たくましい脚はいやなので、一応踏み台昇降サイトの言う通りにやろうと思ってます。
が、ダンボールで作らなきゃならないので面倒くさくて
しばらくやらないと思いますｗ
ステッパー、あれもやってる方結構居ますよね。
消費カロリーがわかるのが良いなーーと思います。