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46.5kg 20.4% &運動オフデー

ごふぉお。わかりやすく揺り戻し(汗)昨晩、追加で蒸かし芋食べたし。私の場合、芋食べると数字にすぐ出る。 しかし今...

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45.9kg 20.8% &運動オフデー

宅トレしたり走るより、バイトをした方が痩せるって・・痩せてお金も貰えて一石二鳥なんだけど、なんだか複雑。 でも久...

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46.3kg 20.9% &短期バイト2日目

今日はバイトで歩きまわり14,000歩稼いだ。普段、走らない日は6,000歩ぐらいなのでバイトしてた方が痩せるだろうと...

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46.5kg 21.5% &短期バイト1日目

まさか体重が落ち着いてたのは本当にお魚効果?と思うほどまた微増。 しかし今日から短期バイトが始まりワタワタで、明...

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46.1kg 20.1% &運動オフデー

体重が落ちはじめてからお魚を意識して食べてるんだけど、やっぱりお魚効果?ここ最近では低値で安定してきた。 今日は...

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46.1kg 20.9% &運動オフデー

まずい、昨日の記事に上書きしてしまい、昨日の記事を消してもうた_| ̄|○ 昨日は46.4kg 20.6%、11キ...

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46.8kg 20.7% &お腹痩せアプリ

ホッ46キロ台・・・って安心してる場合じゃない。 今日の運動 朝:ストレッチ → お腹痩せアプリ25日目(...

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47kg 20.3% &運動オフデー

ごふぉお、なんだ47キロ。昨日食べ過ぎたつもりは無いけど、やたら喉が渇いたので塩分で浮腫んだ? ・・・という事に...

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46.8kg 21.1% &18キロ走

夜にポテチ一袋食べて痩せよう、と思うところがそもそも間違いなんだなと、12キロ走ってもピクリとも落ちない数値を見て思う...

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46.8kg 21.3% &お腹痩せアプリ+12キロ走

高値安定中、走る! 今日の運動 朝:ストレッチ → お腹痩せアプリ26日目(25日目を飛ばしてしまった) ...

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