2/10（月）の記録。ちょこっと走りに行ったら足が重くて3キロでギブ。いかん。 2025年の目標 ？ ...

2/9（日）の記録。 2025年の目標 ？ 2/9（日）の運動 ストレッチ　→　バイトで12,...

2/8（土）の記録。走ってから腰痛が少しぶり返したので湿布貼ってバイトにゴー。 2025年の目標 ？ ...

2/7（金）の記録。昨日ゆるく走ったら、また腰痛が少しぶりかえす。湿布！ 2025年の目標 ？ 2/...

2/6（木）の記録。腰を痛めてから4日目、ようやく意識しないほど痛みがひいたので、ゆるっと走りに。雪まつりをチラ見して...

2/5（水）の記録。まだ椅子から立ち上がったりする時に腰に違和感が出るので運動オフ。 2025年の目標 ？...

2/4（火）の記録。まだ腰に違和感があるので運動オフ。 2025年の目標 ？ 2/4（火）の運動 ...

2/3（月）の記録。昨日バイトでちょっと腰をやってしまい、ストレッチのみ。湿布買って貼りました。 202...

2/2（日）の記録。 2025年の目標 ？ 2/2（日）の運動 ストレッチ　→　バイトで10,...

2/1（土）の記録。 2025年の目標 ？ 2/1（土）の運動 ストレッチ　→　バイトで16,...