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2/10(月)未測定&3キロ走

2/10(月)の記録。ちょこっと走りに行ったら足が重くて3キロでギブ。いかん。 2025年の目標 ? ...

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2/9(日)未測定&バイトで12,000歩

2/9(日)の記録。 2025年の目標 ? 2/9(日)の運動 ストレッチ → バイトで12,...

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2/8(土)未測定&バイトで15,000歩

2/8(土)の記録。走ってから腰痛が少しぶり返したので湿布貼ってバイトにゴー。 2025年の目標 ? ...

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2/7(金)未測定&運動オフデー

2/7(金)の記録。昨日ゆるく走ったら、また腰痛が少しぶりかえす。湿布! 2025年の目標 ? 2/...

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2/6(木)未測定&11キロ走

2/6(木)の記録。腰を痛めてから4日目、ようやく意識しないほど痛みがひいたので、ゆるっと走りに。雪まつりをチラ見して...

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2/5(水)未測定&運動オフデー

2/5(水)の記録。まだ椅子から立ち上がったりする時に腰に違和感が出るので運動オフ。 2025年の目標 ?...

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2/4(火)未測定&運動オフデー

2/4(火)の記録。まだ腰に違和感があるので運動オフ。 2025年の目標 ? 2/4(火)の運動 ...

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2/3(月)未測定&運動オフデー

2/3(月)の記録。昨日バイトでちょっと腰をやってしまい、ストレッチのみ。湿布買って貼りました。 202...

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2/2(日)未測定&バイトで10,000歩

2/2(日)の記録。 2025年の目標 ? 2/2(日)の運動 ストレッチ → バイトで10,...

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2/1(土)未測定&バイトで16,000歩

2/1(土)の記録。 2025年の目標 ? 2/1(土)の運動 ストレッチ → バイトで16,...

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