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46.3kg 21.9% &最近の体重グラフ

2か月間の短期バイトはとにかく歩く。残業すると2万歩超えたりして、足にとにかく負担があるので走るのは休んでいました。 ...

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45.8kg 21.4% &短期バイト最終日15,092歩

短期バイトも今日で終わりました!期間中、いっぱい歩いたよ。 さあ、ちょっと休んでダイエットも仕切り直します。 ...

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45.8kg 21.3% &バイト25日目15,728歩

短期バイトも明日でついに最終日! 今日の運動 朝:ストレッチ、バイトで15,728歩 今日の...

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46kg 20.7% &運動オフデー

今日も食事の記録だけ。 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -kcal ◎朝 kcal ...

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46.3kg 21.7% &バイト24日目17,174歩

バイトは定時上がりで17,174歩。 短期バイトも残り2日間、終わったらダイエット&運動計画も練りなおす...

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46.2kg 22.2% &運動オフデー

明日はバイトなのでお正月気分ももう終わり! 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -kcal ...

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46kg 20.8% &運動オフデー

まだオレお正月。という事でだらだらしております。うん、今日までだな。 今日の運動 朝:ストレッチ 今...

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46kg 21.7% &運動オフデー

46キロ台か・・昨晩三方六を2切れ食べたし、塩分多かったし、何だか顔もパンパンです。 今日は箱根の録画を見ながら...

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45.6kg 20.9% &バイト23日目

今日もバイトで1万歩越え。でも今日は炭水化物ばっかり食べてしまった。明日は野菜をもりもり食べる! 今日の...

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46kg 21.7% &元旦からバイト残業15,757歩

元旦からバイト残業で歩数を稼ぐ。だけど何だかお腹がぽちゃってる・・何故。 今日の運動 朝:ストレッ...

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