10/30（水）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/30（水）の運動 ...

10/29（火）の記録。ナナカマドが真っ赤で綺麗。もうそろそろ冬です。 2024年の目標 ・44キ...

10/28（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/28（月）の運動 ...

10/27（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/27（日）の運動 ...

10/26（土）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/26（土）の運動 ...

10/25（金）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/25（金）の運動 ...

10/24（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/24（木）の運動 ...

10/23（水）の記録。雨降り＆昨日の筋トレでお尻筋肉痛なので運動オフ。 2024年の目標 ・44キロ台&...

10/22（火）の記録。昨日のリベンジ走＆体幹トレも。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ ...

10/21（月）の記録。走りに出たけど、風が強くて寒くて4キロでヘタレて帰宅。 2024年の目標 ・44キ...