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46.4kg 19.9% &6キロインターバル走

足の張りがとれたので、さくっと走りに! 今日の運動 朝: ファンシネストレッチ →骨盤底筋トレ1種x10秒...

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46.1kg 20.9% &下半身トレ

まだ足にダメージを感じるので走るのはオフ、下半身トレをば。 今日の運動 朝: ファンシネストレッチ →骨盤...

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46.2kg 20.4% &びわ湖見ながら腹筋

おし、夜を控えめ作戦でちょと落ちた。 で、今日はリアルタイムでびわ湖毎日マラソンと名古屋ウィメンズとどっちを見よ...

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46.9kg 18.9% &20キロ走

また47キロ台に戻る寸前だったのは、昨晩huluの海外ドラマを夜中まで見つつ、色々食べちゃったから。 体重計に乗...

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46.6kg 20.2% &6キロ走と2月の月間走行距離

道東はえらい雪だったようですね、釧路の様子をテレビで見てびっくり(汗)。札幌は風が強かったものの雪はそんなに積もらず、...

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46.5kg 19.3% &運動オフデー

おお、ちょっと落ちてくれた・・けど今日は運動までたどり着けず。せめて買い物には徒歩で、と思ったけれどベチャ雪が降ってい...

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46.9kg 20.2% &6キロ走

宣言通り、今日はちょこっと走ってきた。どうだかなと思いつつも一応、マスクをつけて行ったけどちょっとペースを上げると息苦...

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47kg 21% &体重右上がり_| ̄|○

うーむ、まだ47キロ台。あれだ、ゴボウとか白滝系をたくさん食べたせいだと(私はこれ系を食べるとお腹が張ってしまう)・・...

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47kg 19.8% &バランスボールピラティス

47キロ台はまずいーーー! 今日の運動 朝: ファンシネストレッチ →骨盤底筋トレ1種x10秒x10セット...

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46.6kg 21.3% &東京マラソン見ながら体幹トレ

今朝も外出を避け、東京マラソンを見ながら体幹トレ。 大迫選手が途中先頭集団から遅れた時はああダメか、と思ったけれ...

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