ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。
少しでも、やらないよりはとまた一からコツコツ。
4/14（木）の運動
ストレッチ → プランクチャレンジ初級1日目、２日目
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ゆりみそ＠独身女のいつものごはん
食費１日500円+消費税以内を目指しつつ力をだら～っと抜きながらやってます。 ゆりみそ式食費計算法→1ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけ。
yurigohan.3suv.com
また間が空いてしまったので、プランクチャレンジ1日目から
筋トレ