45.9kg 18.4% &10キロ走

おし45キロ台! 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標  最低160キロ → 残6...

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46.4kg 18.7% &運動オフデー

今日は運動できず、でも明日は晴れ予報だから走りに! 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラ...

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46.3kg 17.5% &4キロ走

明日は雨予報だし、と朝ランへ。 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標  最低160...

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46.6kg 18.8% &ロイタイのカロリー

明日の朝晴れないかな?ちょっとでも走りたい。 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標...

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12キロ走&カロリー計算再開!

5月も半月過ぎたというのに、 のらりくらりで今日の数値は46.8kg、18.4%。 これじゃいかん、と面倒だけど...

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46.3kg 18.6% &ピラティス

先月末に久しぶりに30キロ走に行ってから、少し右のかかとに痛みが出る。 数年前に、整形でかかとに棘状の骨ができる踵...

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46.3kg 17.8% &下半身筋トレ

記録だけっ 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標  最低160キロ → 残89キロ...

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46.3kg 19% &ブログ引っ越しのお知らせ

ずっとライブドアブログを利用していましたが、 引っ越しして地味にリニューアルしました┏o┏o┏o 今までのブログ...

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46.3kg 18.4% &21キロ走

45キロ台キープできず。。 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標  最低160キロ...

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45.8kg 18.4% &運動オフデー

おし、久しぶりの45キロ台!! しかし今日運動してないので、夜遅くに食べないように(と言い聞かす) 5月目標 一...

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