久し振りのヨガで、全身あちこち筋肉痛。だけど良い天気に誘われてちょこっと走りに、ついでに雪まつり見てくるかーと。 ...

起きたら良い天気。 窓辺に寄ると太陽の熱に春を感じて、部屋の植物にもっと日が当たるようにと急遽ソファの配置をチェ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キー...

今日は節分、気持ちも新たに今年の目標をば。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体...

今日はバイトで14,000歩。明日は節分、今年のダイエット目標立てます！ 2023年の目標 ？　←　節分ま...

今日は用事足しに車を使わず、散歩がてらで1万歩確保。 昨日久しぶりに10キロ以上走ったので、腸腰筋が張っている。...

昨日は3か月毎の定期検査を無事クリア、病院から帰宅後、昼ビアなど飲んでゆっくり過ごす。 今朝はスッキリ目...

明日は定期検査で血液検査なので禁酒。 2023年の目標 ？　←　節分までに立てます 今日の運動 ...

未測定。ちょっと膨れてきた気がして体重計に乗るのが怖い。 2023年の目標 ？　←　節分までに立てます ...

未測定。最近お腹がぽこっ、としてるのは炭水化物が多いから。カレーだと普段の2倍はお米食べちゃう。 夜は炭水化物抜...