スポンサーリンク

46kg 20.6% &6キロ走

よしよし、良い感じ! と、今日は雨予報だったのでヨガでもやろうかと思ってたけど、走れそうな天気だったので走る事に...

記事を読む

46.3kg 20.6% &11キロ走

おお、ストンと落ちた。おし! 今日の運動 朝: ファンシネストレッチ →11キロマイペース走 →ストレッチ...

記事を読む

46.9kg 20.6% &11キロ走

高値安定から抜け出せん。うん、焦らずくさらず淡々と。 今日の運動 朝: ファンシネストレッチ → 3キロ(...

記事を読む

2020年3月の体重・体脂肪平均と月間走行距離

ここしばらく統計を出してなかったけれど、走るのも再開したのでこっちも再開! 3月の体重と体脂肪の平均 46...

記事を読む

46.9kg 21% &体幹トレ

高値安定中。いえ、理由はちゃんとわかってます。昨晩、夜中にパンを1.5枚、バターをのっけて食べました_| ̄|○ ...

記事を読む

46.9kg 19.9% &9キロ走

ごふぉ_| ̄|○いやいや腐るなめげるな諦めるなああ_| ̄|○ 今日の運動 朝: ファンシネストレッチ →9...

記事を読む

46.7kg 21% &運動オフデー

ごふぉ_| ̄|○昨日の筋トレでバンプアップしてるから、という事にしておいて_| ̄|○ 今日の運動 朝: フ...

記事を読む

46.6kg 21% &クローディア上半身&ダンベル

ごふぉ。何でいつも長距離後に大増量するのだろう_| ̄|○塩分かな、そうだ水分ためこんでるんだよ(という事にしておこう・...

記事を読む

46.2kg 19% &20キロ走

昨日夜にポテチを一袋食べたので増量を覚悟してたけど、微増でホッ。そして今日は風も弱くなり走りやすい天気だったので、宣言...

記事を読む

46kg 21% &体幹トレ

今日はランxスマの録画を見ながら地味トレをば。明日はロングランか、風が強ければ筋トレみっちり。どっちかやる! そ...

記事を読む

スポンサーリンク