スポンサーリンク

45.2kg 21.2% &バイト

今日もバイトだったけどあまり歩数を稼げず。でもストレスだけはたまっちゃった感。明日解放するど! 12月の目標 ...

記事を読む

45.6kg 21.2% &バイト

じんわりと体脂肪が上がってきた。バイト無い日はマジ筋トレがんば、やる気出る環境も整えねば・・ 12月の目標 ...

記事を読む

45.2kg 20.8% &運動オフデー

やっぱり夜を我慢して控えめにすると落ちますな。。先週からカップラーメンとかかっぱえびせんとか色々やらかしたけど気をつけ...

記事を読む

11月の体重・体脂肪の平均と走って消費したカロリー

11月のまとめ。 11月の体重と体脂肪の平均値 8月 45.6kg 20.8%9月 45.4kg 20...

記事を読む

45.8kg 21.2% &バイト

11月の〆は明日必ず! 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう、筋トレもチョビチョビでも良...

記事を読む

45.7kg 21.2% &運動オフデー

昨晩、夜更かししてカップラーメンで締めたった・・ので増量。 今日から12月だけど、11月の〆と12月の目標などは...

記事を読む

45.2kg 20.8% &4キロ走

明日から天気が荒れる予報なので、ちょこっと走りに。 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう...

記事を読む

45.2kg 21.2% &運動オフデー

明日は走りたいけど、何だか色々忙しい(言い訳 11月ももう終わりだけど、体重体脂肪は先月より高め進行だったかも。...

記事を読む

45.3kg 20.8% &バイト

今日もバイトだ、オレお疲れさん。 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう、筋トレもチョビチ...

記事を読む

45.3kg 21.2% &バイト

体脂肪が高値進行中、いかん。 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう、筋トレもチョビチョビ...

記事を読む

スポンサーリンク