スポンサーリンク

46.5kg 20.6% &バイト

今日はバイトで歩く歩く。明日は筋トレやる、絶対やる。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と...

記事を読む

46.5kg 22.1% &プランク

昨晩、追加で冷凍してたピザを丸ごと一枚食べましたああ!(汗 で、バイトお休み天気も悪く、自営仕事もたまっていたの...

記事を読む

46.2kg 20.4% &バイト

今日もバイトで歩数を稼ぐつもりが、あまり歩かない作業になったのでそんなに稼げず。でも右かかとに少しだけ痛みが出たので足...

記事を読む

46.4kg 20% &バイト

いつもバイトに行くと2万歩を超えるけど、今日は仕事内容がちょっと違い、あまり歩数を稼げず。ムーン。 5月も明日で...

記事を読む

46.2kg 20.6% &運動オフデー

今日は運動までたどり着けず、ストレッチのみ。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強...

記事を読む

46.2kg 22% &12キロ走+リハビリトレ

久し振りに走る。ブログを見返すと2週間ぶりだ。 バイト休みの日が天気が悪い日が続き・・というのもあったけど。 ...

記事を読む

46.3kg 21% &プランク

あれ、最終目標ってどこだっけ、と忘れてしまうほど何だかダイエットに気合が入らない今日この頃・・だけどプランクだけはやっ...

記事を読む

46.2kg 20.6% &バイト

昨日ストンと落ちたのは何だったのか・・つか筋肉も落ちてるよなと、体型を見て思う。 5月の目標 運動目標 ...

記事を読む

45.7kg 21.5% &運動オフデー

おお、体重がスカッと落ちたぞ。・・と調子にのり、今日は動いてないのにお菓子を食べ過ぎた。 5月の目標 運動...

記事を読む

46.5kg 20.4% &バイト

昨晩、追加でチルドのピザを半分食べました(汗)カロリー的には180kcalぐらいだと思うけど、夜に塩分多すぎたようで起...

記事を読む

スポンサーリンク