ゆりみそのダイエット日記

45.9kg 18.5% & ラーメンにこんにゃくを混ぜる＆10キロ走

2018/7/17

土曜のロングランで少し左膝に少し痛みが出てしまった。二日間走るのを我慢して今日、まだ若干違和感があるものの天...

2018/7/16

昨晩は、夜中0時キックオフのＷ杯決勝をリアルタイムで見た。クロアチアが満身創痍で延長戦を勝ち抜いてきた試合を見て...

2018/7/15

昨日の20キロ走のダメージか久しぶりに左膝に少し痛み。予定では今日も少し走ろうと思ってたけど雨も降っているので断...

2018/7/14

今週は予定があったり、雨だったり、体調もいまいちであまり走れず。気付いたら月曜から走れてなかったので、今日は久し...

2018/7/13

何も気にしなかったら、野菜と炭水化物ばっかり食べてしまう。例えば今日のお昼はトマトとアボカドのスパゲティ。カ...

2018/7/12

二日目で腰がイデデで運動オフ。雨ばっかりの中、今日は晴れてたので走りたかった。。 7月数値目標一回でも45kg台...

2018/7/11

晴れたのでランチャンス！・・・と思うもなんだか腰が痛い、と思ったら月のが到来。風も強いし、今日も運動オフにし...

2018/7/10

昨日は今年初の禁酒デー。いつもネットしながらダラダラ飲んでしまうので早めにパソコンを落とし、録画してたサッカ...

2018/7/9

昨晩投稿したはずが、されていかなったので昨日の分を投稿します。（昨日は無事に1日禁酒、出来ましたｖオウイェｖ） -...

2018/7/8

昨晩はサッカーＷ杯の準々決勝をたまにこっくり・・・ハッ。を繰り返しつつ、深夜まで観戦。日曜の天気予報が雨だったの...