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46.9kg 21.1% &パワーヨガ+プランク+お腹痩せアプリ

一瞬47キロ台に振れて、慌てて体重計から飛び降りた(汗)ちょっと微増傾向、だけど今日は走れず。 でも久しぶりにパ...

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2021年2月の平均体重・体脂肪とラン記録

しばらく集計もしてなかったので、本気スイッチ入れよう! ・・・と、2月の平均体重・体脂肪、ランの計測をし、3月の...

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46.8kg 20.7% &宅トレ

高値安定中だけど、今日もめげずに腐らずに、黙々とやる事だけやるのです。 今日の運動 朝:ファンシネのストレ...

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46.6kg 20.9% 10キロ走+プランク+お腹痩せ

3日連続46.6キロ。だよな・・ 今日の運動 朝:ファンシネのストレッチ → 10.5キロマイペース走  ...

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46.6kg 21.1% &7キロ走

晴れたー!ので1週間ぶりに走る。午後にプランクとお腹痩せやろうと思ったらどっちも休憩日で、なんか得した気分w 今...

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46.6kg 20.2% &パワーヨガ+プランク+お腹痩せアプリ

天気が悪くて今日も走れず。週の後半からマシになりそうなので走るぞー。 今日の運動 朝:ファンシネのストレッ...

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46.7kg 19.7% &プランク+お腹痩せ

今日から3月。 月末に色々やらかしたけど、今日から仕切り直しで頑張ります。いやほんと、こんな風にダラダラと記録だ...

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未測定&ダメダメです

昨日、明日から頑張る、と書いたけどダメダメです、昨晩めちゃ食べちゃいました&大夜更かしで大寝坊。久しぶりにやらかした感...

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未測定&実家から戻る。

実家で二日過ごして帰ってきました。朝昼晩と炭水化物三食食べたし、明日の体重測定が恐怖。 ・・と言いつつ一人暮らし...

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未測定&実家二日目

今日から実家、本を2冊持って行ったけどすでに時間を持て余し、家の周りを雪かきしたりウォーキングしたり。 明日は帰...

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