スポンサーリンク

46.2kg 18.4% &クローディア上半身+トレーシー下半身

昨日食べ過ぎたかと思ったけど逆に落ちてくれてホッ。 毎日プラムをたくさん食べてるからだと思うけど、 お腹の調子が...

記事を読む

46.6kg 18.7% &体幹トレ

まあまあ、お盆前の水準に戻った感。 でも今日も諸々&雨で走れないのにおやつ食べ過ぎた(汗) 8月数値目標 一回で...

記事を読む

46.5kg 20% &ブログ表示不具合のお詫び

今朝から、このブログとごはん日記でエラーが頻発でご迷惑をおかけしています┏o 現在進行形で、ブログ表示がめちゃ重い...

記事を読む

未測定&実家でたらふく食べて帰宅

お盆で実家に帰っていました。 やっぱり実家のごはんは美味しくて、朝昼晩とモリモリ食べて今、 明らかに顔がパンパン...

記事を読む

46.6kg 18.6% &20キロ走

ブッ 46キロ台後半はいかん_| ̄|○ と今日は20キロのロング走。 再来週の26日が北海道マラソンだからか普段...

記事を読む

46.1kg 19.4% &パワーヨガと3キロ走と

昨日と今日と、珍しくお腹がスッキリしない。 それなのに妙にお腹が空いて「何か食べたいスイッチ」がすぐ入るので怖い。 ...

記事を読む

45.8kg 17.8% &運動オフデー

おし、45キロ台。 でも今日は運動のタイミングを逃してしまい運動オフ。 明日も雨か。。 8月数値目標 一回でも...

記事を読む

46kg 18.6% &ピラティス

おし、少し落ちた。 8月数値目標 一回でも45kg台前半を見る 8月ラン目標  最低170キロ → 残り129キロ ...

記事を読む

46.6kg 19.4% &12キロ走

わー増量ですよ _| ̄|○ 昨日一昨日と、何だか食べ足りない感で食べ過ぎたから当然か。。 8月数値目標 一回でも...

記事を読む

46.2kg 19.4% &ピラティス&上半身ダンベル

昨日から、何だか「食べ足りない感」があって、 昨晩も追加で豆腐とか納豆とか味付け玉子とか、食べてしまった。 イン...

記事を読む

スポンサーリンク