スポンサーリンク

45.8kg 21.1% &バイト

今日もバイトデー。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18%台・10月にフルマラソンを走るつもりでラン...

記事を読む

46kg 21.1% &バイト

今日はバイトデー。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18%台・10月にフルマラソンを走るつもりでラン...

記事を読む

46.1kg 21.7% &運動オフデー

昨日炭水化物取り過ぎたし、仕方なし(汗)土日はバイトで歩数稼ぎたい! 2022年の目標 ・44キロ台・体脂...

記事を読む

45.9kg 20.7% &バイト

バイトで歩数は稼げたけど、今日は炭水化物をとり過ぎたかも(汗 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18%...

記事を読む

45.5kg 21.7% &運動オフデー

明日からバイト再開、歩いてカロリー消費に期待! 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18%台・10月にフ...

記事を読む

45.8kg 21.3% &運動オフデー

何とか46キロ台から脱出。バイトが無いと、どんどん肥えるね(汗) やっぱカロリー消費できてお金もらえて、バイト最...

記事を読む

46.4kg 21.7% &12キロ走

ん、まあ、帰省で三食きっちりごはんを食べた割には。。 と昨日安心してたけど、時間差でドカンと来ました_| ̄|○あ...

記事を読む

45.7kg 21.7% &運動オフ

13日 : 45.7kg 22.2%14日 : 帰省で未測定15日 : 帰省で未測定 ん、まあ、帰省で三食き...

記事を読む

45.5kg 20.7% &運動オフデー

体脂肪の上下が激しい、今日はお酒で脱水か。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18%台・10月にフルマ...

記事を読む

45.7kg 22.2% &筋トレ

わー。体脂肪(汗) 思い当たるのは、夜中に起きて炭酸水飲んだ事かな。つか、いつもはお酒で脱水してるだけ(汗 ...

記事を読む

スポンサーリンク