筋トレ 6/9 プランクチャレンジ中級1日目
スマホを入れ替えたら、プランクチャレンジの記録が飛んだ。設定時に「プランク60秒はきついですか」という質問に「まあまあキツイけど大丈夫」的な回答にチェックを入れたら「中級」に飛ばされたので、そこから始めるかと。あと、自宅マンションでは階段を...
筋トレ 筋トレ プランクチャレンジ16日目
5/29（金）の記録5/29（金）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級16日目食べたもの日記はこちら
筋トレ プランクチャレンジ初級15日目
5/27（水）の記録5/27（水）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級15日目食べたもの日記はこちら
筋トレ プランクチャレンジ14日目
5/26（火）の記録5/26（火）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級14日目食べたもの日記はこちら
日々の記録 まただいぶ間が空いたけど、プランクチャレンジ12日目
もう前回から12日も空いてしまったけど、今週は頑張る宣言！5/25（月）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級12日目。→ 地味トレ（体幹）5種ｘ3セット、腹筋100食べたもの日記はこちら
筋トレ 5/13 プランクチャレンジ初級11日目
今日もちょびっとだけ。つかもう前回から10日か・・10分ぐらい、時間取れるよね、やれるよねって（汗5/13（水）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級11日目。食べたもの日記はこちら
筋トレ 10日ぶりにプランクチャレンジ
今日もちょびっとだけ。つかもう前回から10日か・・10分ぐらい、時間取れるよね、やれるよねって（汗5/11（月）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級10日目。食べたもの日記はこちら
筋トレ 5/1（金）プランクチャレンジ初級9日目
今日もちょびっとだけ。5/1（金）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級9日目。食べたもの日記はこちら
ランニング 毎年恒例、お花見ジョグ（3キロだけ）
久し振りにちょこっとだけ走る。ほんとにちょこっとだけ、近所の桜のポイントへお花見ジョグ。風も無く、走るのにちょうど良い気温で、久し振りに走ったけど楽しかった。3キロだけだけど（汗）4/29（水）の運動ストレッチ → 3キロお花見ジョグ → ...
筋トレ プランクチャレンジ初級8日目
今日もちょびっとだけ。4/24（金）の運動ストレッチ → プランクチャレンジ初級8日目。食べたもの日記はこちら