43.4kg 17.9% &今日から実家へ

今日から実家に帰省し、大腸がんの事を親に告白してきます。
ああ、緊張する！（でもごはんは食べる！）

ごはんブログも更新してますｖ

今日のごはん　？kcal

◎朝：kcal
ごはん、モロヘイヤお味噌汁、ブロッコリーマヨ、鮭ほぐし大根おろし、紫蘇おろし納豆

◎昼：kcal

◎間：kcal　

◎夜：kcal　

今日の運動

◎朝：ファンシネのストレッチのみ