運動再開っ！

体調も戻り・・今日から華麗に運動再開っ！

最近体重計ってないけど・・顔が重い。
月末の測定日に向けて頑張る頑張る！

■今日の運動（予定）

○朝

お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操
↓
腹筋20回

○夜
ストレッチ
↓
踏み台昇降30分＋足マッサージ
↓
パワーヨガ1時間弱。

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ