明日から測定再開

夕方、実家から自宅に戻ってきた。
電池切れだった体重計の電池も買ってきたし、明日から計測再開(汗

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今日のごはん

◎朝:kcal ごはん、豆腐しめじお味噌汁、大根おろし納豆、卵豆腐、サラダ、モロヘイヤお浸し、プラム、ブルーベリーはちみつヨーグルト

◎間:Kcal あずきアイス(実家の畑の草むしり中にオトンから差し入れ)

◎昼:kcal  焼鮭 、モロヘイヤお浸し、豆腐しめじお味噌汁 、サラダ ごはん日記はこちら

◎間:Kcal チョコ、コーヒーx2

夜:kcal プラムたくさん、とうきび1/2、ブロッコリー+マヨ、かっぱえびせん1/2袋、アサイーベリー酢炭酸割x2、甘酒x2

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ