未測定&バイト終了

バイト五日目、今日で終了。
めっちゃ疲れたー!!
で、明日には自宅に戻り、明後日から体重測定開始!

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今日のごはん

◎朝:kcal 納豆ご飯、豆腐とささげのお味噌汁、ゴーヤチャンプルー、トマト、とうきび少し、ブルーベリーはちみつヨーグルト、コーヒー

◎昼:kcal ゴーヤチャンプルー、ほっけ焼き、つぶ貝煮物、トマト、プラム、とうきび ごはん日記はこちら

◎間:Kcal あずきアイス(バイト先差し入れ)

夜:kcal つぶ貝煮物、ブロッコリー(マヨ)、餃子(写真の2倍)、ビア1杯、(追加で)プラムたくさん、プリン

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ