バイト五日目、今日で終了。
めっちゃ疲れたー!!
で、明日には自宅に戻り、明後日から体重測定開始!
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今日のごはん
◎朝:kcal 納豆ご飯、豆腐とささげのお味噌汁、ゴーヤチャンプルー、トマト、とうきび少し、ブルーベリーはちみつヨーグルト、コーヒー
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◎昼:kcal ゴーヤチャンプルー、ほっけ焼き、つぶ貝煮物、トマト、プラム、とうきび ごはん日記はこちら
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◎間:Kcal あずきアイス(バイト先差し入れ)
◎夜:kcal つぶ貝煮物、ブロッコリー(マヨ)、餃子(写真の2倍)、ビア1杯、(追加で)プラムたくさん、プリン
![](https://yuridebu.3suv.com/wp-content/uploads/b-62.jpg)
![](https://yuridebu.3suv.com/wp-content/uploads/b2-6.jpg)
今日の運動
朝: ファンシネストレッチ