未測定＆実家三日目

今日は朝から実家の畑仕事のお手伝い。
痩せる気満々で汗を流してると、オトンがアイスを買ってきた（汗

せっかく主食少な目で頑張ってるのに！（でも食べる←

今日の実家ごはん

◎朝：kcal

◎昼：kcal　 ごはん日記はこちら

◎間：kcal　チョコ、甘酒、アイス

夜：kcal　ジンギスカン、ビール350ml

今日の運動

朝：　ファンシネストレッチ