ドラッグストアのポイント２倍＆10％オフのはがきが届いた。
安い時に買っとくか・・・とサプリ購入。
「ダイエットサプリお試し予算」で買ったもの。（4/27～予算１万）
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前回までの買物
VAAMパウダー「ダイエットスペシャル」7ｇ×20袋 2,480円（1袋＠124円）
αリポ酸(DHC) 819円
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今回の買物
αリポ酸(DHC) 737円
コエンザイムＱ10 (DHC) 945円
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累計 4,981円
「ダイエットサプリお試し予算」残高 5,019円
αリポ酸を飲み始めてまだ9日目。
数値での効果は無く体調の変化も見当たらず。
が、諦めるのはまだ早々ともう少し試す事にする。せめて３ヶ月か？
コエンザイムも試しに取り入れる。
カルニチンもいきたかったがもし何かが効いたとしても
どれが効いたかわからなくなる事を考え、まずはαリポ酸を20日間。
その後αリポ酸＋コエンザイムのダブルで20日間試す予定。
αリポ酸の効能参考ページ
コエンザイムＱ10の効能参考ページ
よし。頑張るべ。
■今日の運動
○朝 αリポ酸飲んでから。
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動80回
↓
あるある３分間体操＋あるある部分痩せ３分間体操（二の腕）
↓
腹筋40回
↓
背筋20回
○夜
腹筋40回
↓
背筋20回
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