ウォーキング！
と、近所をウロウロうろついてきた。
天気が良いとすごく気持ちいい。
しかしやる事山積みだったので小一時間で帰宅。
iPod 買って歩き回りたい。
いつ買おう。もう買うか。
■今日の運動
○昼 一時間ウォーキング
○夜
○ファンシネのストレッチ20分
○ パワー・ヨガ ~初級編~40分
ダンベル体操をやろうとしたら
やっぱり左膝に違和感。左肘もｲﾃﾞﾃﾞ。
筋肉痛ならいいのだが変に痛めたらイヤだなあ、と断念。
あーーワシワシ運動したいのにウオー
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