禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記
2007/5/4 2018/5/6
■今日の運動
○夜 ＶＡＡＭとαリポ酸飲んで
○踏み台昇降 1時間
疲れた。
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ