今日も運動

■今日の運動

○夜 VAAM飲んで

○ファンシネのストレッチ 15分
○ファンシネのダンベル体操 20分
○筋トレ 15分

50分。

筋トレ中、久々に パワー・ヨガ ~初級編~でもやるか、と
筋トレ終わったらやるつもりで早速DVDを流してたら・・
水の音とか気持ちよすぎてうっかり少し寝てしまったw

関節もイデデだし(どんだけ年寄り)
疲れがたまってるのかな。今日はこのぐらいで許してやろう(誰

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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