ひとーつヽ(`Д´)

忙しくてもビリーは二日以上空けるな！

言訳するな！ビリーを優先！ﾏｯﾁｮ！

ふたーつヽ(`Д´)

飲む前に　ビリーをやったか　問いかけろ

己に厳しく！ﾏｯﾁｮ！

みーーっつヽ(`Д´)

寝る前は食うな！←当たり前じゃああ

と。

ビリー二週目を9（月）にスタートするも

9（月）基本プログラム
10（火）基本プログラム
11（水）休
12（木）休
13（金）応用プログラム

うーん、連続してやった一週目より効果を感じない。
てか体がまた戻った気が・・（ビアか！？

いかんこれでは！

目標・・立てるか言っちゃうか！ということで。

目標↓

7月中に、45キロ台をキーーーープ！

（＊注）現在47キロ前後をウロウロ

～言ったからには必ずや！！！～

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ