9/27～10/11までの「二週間ダイエット強化週間」。
その後、10/12の朝に計った体重がこれ。
うーん。。ただの現状維持に終わったか。
しかし、お腹が少し固くなってきたし、
46キロ台前半が定着してきた気がする（定着が長いなー
頑張って運動は継続する。
とりあえず、45k台の数値を見たい！
いつから見てない？今年はまだ見てないぞ！！
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ビリーズブートキャンプ７週目突入（色々混ぜつつ順番も変えつつやります）
（3日以上開けたら初めからやりなおし←マイルール）
10/17 ビリー最終プログラム
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激務と風邪っぴきもありさぼっていた運動も昨日から再開。
今月後半のテーマは「カロリー計算＆たんぱく質を沢山取る」。
頑張れ頑張れ。