45.6kg 18.8%

体重【45.6】kg
体脂肪率【18.8】%

5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74%
6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84%
7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98%
8月平均 体重/45.46kg, 体脂肪率/18.95%

今日も朝から出っぱなしでおいしーもんいっぱい食べた。
楽しかったし美味くて幸せだがそのツケがすでに結果に・・
タップン。ぽてっ(腹

先月は増量ショックを受けたくなくて体重計測スルーもしたが、
今月は目をそむけない。
明日は46キロ台乗るだろう。
しかし計る・・計るぞおおお(怖ーー

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■今日の運動?

ストレッチ15分(ファン・シネのストレッチ)

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明日こそ運動再開!

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