46.7kg 21.1%

体重【46.7】kg
体脂肪率【21.1】%

おし今日から2月。気持ちを入れ替え頑張る。
何度でも仕切りなおすのじゃ(゜Д゜)クワッ

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■今日の運動

ストレッチ25分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

バランスボールで骨盤体操 15分

スロトレ 15分

YUKA-ANEエクササイズ(腰回しまで)30分
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おし頑張ろう。

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