体重【45.2】kg
体脂肪率【20】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
9月平均 体重：44.72kg 体脂肪19.02%
10月平均 体重：45.13kg 体脂肪19.79%
11月平均 体重：45.53kg 体脂肪19.53%
頑張るぞ！おーーーっ！（セルフｗ
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■今日の運動
朝
ストレッチ30分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
夜 ジムデビュー
初日なのでものめずらしく3時間ほどウロウロ
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疲れて夜の酒が減るかな。いいどー
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ