◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～2月） 体重：45.73kg 体脂肪19.57％
※今年最低値 3/17 44.3kg 17.6%
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 ?kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」 </a
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分
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◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～2月） 体重：45.73kg 体脂肪19.57％
※今年最低値 3/17 44.3kg 17.6%
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朝：ファン・シネのストレッチ20分