気合を入れなおすため4月の目標を見直し。
（旧）平均46キロ台 → （新）46キロ（かつ45キロ台を最低でも1回）
4月の目標 46キロ（かつ45キロ台を最低でも1回）
4月のラン目標 最低154キロ 残り132.5キロ
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■今日の食事 1,610kcal ( 1,280プラスお酒330）
◎朝：90kcal りんご1/2、コーヒー
◎昼：480kcal 茄子とベーコンのトマトソースのペンネ、ごぼうサラダ、しめじコンソメ
ごはん日記はこちら
◎間：130kcal アルフォート2、コーヒー、カフェオレ
◎夜：580kcal＋お酒310kcal 麦入りごはん、キムチ豆腐納豆、鯖干物1/4切、ごぼうと蒟蒻の味噌煮、TV糖質50％オフビア107kcal、赤ワイン3（220kcal）
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→ピラティス ダイエットLevel.3（30分まで）