今日は朝から大腸がんの術後9か月目の再発チェック検診 へ。
CTがあったので朝から水しか飲めなくて、お腹グーグー。
終わったら何食べようかなとか考えて気をそらし検査結果を待つ。
結果、再発無しでした！！おし！！！
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今日のごはん
◎朝：kcal 無し
◎昼：kcal トマトアボカド冷製スパゲティ（麺70ｇ）、ラタトゥイユ、たこオリーブオイル和え ごはん日記はこちら
◎間：Kcal プラム、ルイボスティー、あずきバー116kcal、チョコ
◎夜：kcal パン+ラタトゥイユ、トマトアボカドサラダ、たこオリーブオイル和え 、プラム、アサイーベリー酢炭酸水、甘酒
今日の運動
朝： ファンシネストレッチ