まだ休止中。

風邪気味なので・・・体重は未計測。
朝起きてパジャマをすぐ脱ぎたくないのだ。めっちゃ寒いから。
おまけに体重計の冷えてることよ・・・_| ̄|○
多分明日には再開予定。

■今日の脂肪報告

未計測

■今日一日の運動報告

○朝 あるある3分間体操+あるある部分痩せ体操3分。
○夜 ウエストひねり運動40回+わき腹引き締めストレッチ20回、腹筋20回

■今日一日の食事内容

○朝 ご飯茶一膳、納豆一パック、ウインナー(小)3本
○間食 のど飴
○昼 お弁当
(ご飯0.5合、ひじき煮、鶏唐揚げ、チーズ餃子の皮揚げ、いんげんとカニカママヨ和え)
○夜 湯豆腐一丁。キナコ餅一個。
○晩酌 赤ワイン1/2本

・・・これで家に酒が無くなった。ゴクリ・・・耐えきれるのか。

目標まであと?キロ

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