■今日の運動（予定）
○朝
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操
↓
腹筋20回
○夜
ストレッチ
↓
パワーヨガ1時間弱。
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
スポンサーリンク
■今日の運動（予定）
○朝
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操
↓
腹筋20回
○夜
ストレッチ
↓
パワーヨガ1時間弱。
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ